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【訪客登入】

下胸要不要練...??

樓主:

aaron8361 (弗力扎)( )

2010/05/19 09:05:25

122.116.153.xxx

來自新北市
磅數 46.1磅
發文 56
註冊 2010/4/21
量級雛量級
★

小弟最近一直疑惑在這點

因為個人覺得應該加強上胸和胸大肌就ok了

下胸不用特別去鍛鍊它

因為小弟覺得下胸做多了會有下垂的感覺

然而加強上胸和胸大肌

下胸自然也有線條

胸部線條會更好看

上胸和胸大肌

都具有拉提的效果

所以整個胸型會更好看

不知小弟的見解是否有錯誤??

回應

1作者	acockpink (bull-man) ( )	2010/05/19 09:12:36	163.29.186.xxx
來自台南市磅數 826.7磅發文 321 註冊 2006/6/26 量級重量級 ★★★★	廢除練下胸胸型會不一樣
2作者	powerup798 (健身初心者) ( )	2010/05/19 22:16:51	123.204.105.xxx
來自台北市磅數 28.5磅發文 38 註冊 2010/2/7 下量級蠅量級 ☆	我問過也看過魔王胸肌的訓練，下胸是必練的項目～我個人覺得下胸還是一定要練
3作者	bboyred (弱熊) ( )	2010/05/19 23:01:39	218.174.27.xxx
來自桃園縣磅數 36.2磅發文 12 註冊 2009/8/18 量級雛量級 ★	我之前也覺得我完全沒下胸後來狂練下胸但是之前看一位板友的照片胸型練的不錯他也說他沒在練下胸所以我也很懷疑下胸到底要不要刻意去練還是說肌肉量一出來下胸自然就會明顯了這個問題我也很疑惑但是本人目前還是會繼續攻下胸
4作者	jacky88353 (ㄚ飛~) ( )	2010/05/20 01:44:52	123.192.197.xxx
來自台北市磅數 1.7磅發文 2 註冊 2006/7/15 量級蠅量級 ☆	我個人經驗是盡量等到上胸前三角夠大時候在來看比例練下胸..否則下胸先練會讓你的乳頭放置在胸部的正中央而不是隱藏在下緣,破壞了盔甲的美觀度...
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5作者	akoko (akoko) ( )	2010/05/20 02:24:23	151.83.150.xxx
來自新北市磅數 1355.1磅發文 1046 註冊 2003/6/22 量級超重量級 ★★★★★	一個前輩講一句，男人下胸練那麼多，能看嗎..... 總之，健美的重點不在練多少，而在整體美感，缺什麼練什麼.... ※本文於2010/5/20 上午 02:45:03修改※
6作者	john730304 (握道) ( )	2010/05/20 02:54:33	114.45.32.xxx
來自基隆市磅數 179.2磅發文 83 註冊 2010/1/16 量級輕量級 ★★	我都加強上胸一般最薄弱的反而是上胸下胸我個人絕得雙槓撐體就夠了 ※本文於2010/5/20 上午 03:56:06修改※
7作者	liang630915 (小小砲) ( )	2010/05/20 10:44:07	122.121.4.xxx
來自高雄市磅數 39.4磅發文 92 註冊 2010/1/3 下量級雛量級 ★	我也覺得我下胸有下垂的感覺,可是我沒在練下胸的,我一直還以為是沒練才會下垂的,可是看到這文章是要練下胸還是加強胸大跟上胸肌

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