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樓主:

2010/06/03 16:25:51

220.131.141.xxx

來自彰化縣
磅數 372.5磅
發文 72
註冊 2010/5/20
量級中量級
★★★

請問這個營養品(Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard
)食用方式一次是用幾湯匙或幾克
我是聽說蛋白攝取一次不要超過30克不然會破壞腎臟的功能!!
https://www.takesport.idv.tw/xmall/products/suppind.asp?prodid=220&cls=supp

回應

1作者	titititi (無語人) ( )	2010/06/03 18:06:10	112.105.228.xxx
來自屏東縣磅數 2磅發文 3 註冊 2010/5/26 量級蠅量級 ☆	一份就是一匙一匙31g含24g蛋白質 ※本文於2010/6/3 下午 06:12:44修改※
2作者	suisky (XD) ( )	2010/06/03 21:11:28	114.39.36.xxx
來自嘉義縣磅數 189.4磅發文 199 註冊 2010/3/22 量級輕量級 ★★	蛋白質一餐攝取超過30克不是只是不太能吸收而已嗎? 有到破壞腎臟功能這麼嚴重嗎... 雖然說"一餐"這個詞也很難定義就是了畢竟蛋白質種類這麼多每種的消化時間又不一樣...
3作者	z78429 (T.D) ( )	2010/06/03 21:33:02	220.131.141.xxx
來自彰化縣磅數 372.5磅發文 72 註冊 2010/5/20 量級中量級 ★★★	那我想請問一下一份是要泡幾CC的水呢? 一天大約食用幾次?
4作者	titititi (無語人) ( )	2010/06/03 23:04:55	112.105.228.xxx
來自屏東縣磅數 2磅發文 3 註冊 2010/5/26 量級蠅量級 ☆	好像都是一匙+泡250cc~300cc 至於一天食用幾次，包裝上都有寫雖然包裝上寫的是建議量，也應把你的正餐所攝取的蛋白質也算進去，看有沒有超過你一天所應攝取的蛋白質，記得要多喝水(每日每公斤體重至少補充30㏄的水http://www.enutrition.com.tw/enu/page?module=health&mid=1184295416671)

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營養品的補充