鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2010/06/05 20:59:11

114.37.65.xxx

來自桃園縣
磅數 1.1磅
發文 2
註冊 2010/5/23
量級蠅量級
☆

腹肌是否要長期鍛鍊才會有形ㄋ??

回應

1作者	tom092221 (猛鬼) ( )	2010/06/06 01:53:23	220.141.12.xxx
來自新北市磅數 16.6磅發文 31 註冊 2010/6/2 上量級蠅量級 ☆	你覺得不鍛鍊就會有結實的肌肉嘛? 當然是要經過持之以恆的訓練壓...
2作者	z78429 (T.D) ( )	2010/06/06 02:14:22	218.174.192.xxx
來自彰化縣磅數 372.5磅發文 72 註冊 2010/5/20 量級中量級 ★★★	不管什麼部位都要長期訓練吧!! 而且腹肌除非事比較瘦的人線條較明顯不然假如是中等體型有時也要多跑有氧飲食要控制才會較明顯
3作者	ssyv78922 (暴走中年人) ( )	2010/06/06 15:45:23	111.184.228.xxx
來自高雄市磅數 11.8磅發文 22 註冊 2010/5/31 量級蠅量級 ☆	腹肌是個很神奇的肌肉部位.有些瘦子根本沒練.腹肌形狀也不差(四肢小腹肌好看).有些練幾年體形壯的健美人.腹肌還是被蓋在厚厚的肥油下.(四肢粗腹肌一塊)

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