鐵克健身網Take'sBodyGYM -強烈熱血推薦一本健身好書:

樓主:

shunjung(Raymond)( )

2010/06/21 16:20:23

61.230.8.xxx

來自台北市
磅數 61.4磅
發文 109
註冊 2010/6/9 上
量級羽量級
★☆

書店剛上市不久
我個人覺得除了黃阿文教練的聖經以外
最讚最實用的基礎健身書籍
村上貴弘著的核心肌肉訓練
瑞昇出版
而且附中文化DVD示範詳細解說
從熱身伸展到健身的正確動作和運動的關連
深入解說
真是太讚了
建議鐵克熱血兄弟們可以辦團購呢

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