| 1作者 |
 tom092221 (猛鬼) (
) |
2010/06/24 21:09:02 |
220.141.8.xxx |
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來自 新北市
磅數 16.6磅
發文 31
註冊 2010/6/2 上
量級 蠅量級
☆
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肯練就會變壯...
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| 2作者 |
hawk820 (Frank) (
) |
2010/06/24 23:00:25 |
114.37.69.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 65磅
發文 42
註冊 2008/11/4
量級 羽量級
★☆
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除了肯練之外
就是"方法"要對
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| 3作者 |
tony046074 (小嫩菜) (
) |
2010/06/24 23:16:20 |
59.117.184.xxx |
|
來自 新北市
磅數 228.9磅
發文 253
註冊 2008/9/21
量級 輕中量級
★★☆
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應該沒有天份這種因素...
但是我想，先天的體格是真的有差...
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| 4作者 |
suisky (蘇斯克察) (
) |
2010/06/24 23:33:59 |
114.39.28.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 189.4磅
發文 199
註冊 2010/3/22
量級 輕量級
★★
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練到力竭 吃到力竭 睡到力竭 就壯了
力竭 > 天份 !
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| 5作者 |
[email protected] (Kai) (
) |
2010/06/25 00:43:16 |
74.212.200.xxx |
|
來自 北美洲
磅數 953.2磅
發文 668
註冊 2004/12/3
量級 重量級
★★★★
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當然要講天份!!!!
那不然滿街都是選手級的怪物了
不過 天份不好 也可以用熱情彌補
舉個例子
熱愛籃球的人 天天練球 就一定能變成國手?一定能打NBA嗎??
但是 不能成為國手的人 就要放棄打籃球嗎??
|
| 6作者 |
kf020191 (小特) (
) |
2010/06/25 01:50:17 |
218.169.141.xxx |
|
來自 新北市
磅數 33.9磅
發文 76
註冊 2010/6/1 下
量級 雛量級
★
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我還沒練就有倒三角耶~(就是因為這樣我才開始練的)
但還是不能跟,健身一陣子的人比,必竟沒練只是有那樣的輪廓罷了,不夠結實
所以,要壯要結實還是要下苦功~
但有練一定會變壯的~
|
| 7作者 |
schwol (schwol) (
) |
2010/06/25 02:42:56 |
114.37.245.xxx |
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來自 台北市
磅數 96.2磅
發文 121
註冊 2003/8/11
量級 羽量級
★☆
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有天分 當然是最好的了
因為你可以比較容易得到訓練的結果
也就是 身體feedback較佳
身體回應你訓練的成效會很顯著
(如果你有認真練 方法正確)
所以 沒天分 就辛苦點練吧
加油 堅持下去
|
| 8作者 |
james76 (LIN) (
) |
2010/06/25 08:32:05 |
210.60.75.xxx |
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來自 台南縣
磅數 132.3磅
發文 208
註冊 2010/3/24
量級 輕量級
★★
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健身天份是指身體上先天的優勢
還是指對肌肉上先天的敏略度阿??※本文於2010/6/25 上午 10:41:05修改※
|
| 9作者 |
lly (lly) (
) |
2010/06/25 11:28:27 |
61.216.11.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 256.9磅
發文 334
註冊 2007/6/19
量級 輕中量級
★★☆
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天分應該有差吧?
比方說 你的男性荷爾蒙比你朋友多一滴滴
那你應該就比你朋友好練吧?
(假設其他條件相同啦~)
|
| 10作者 |
datoisdog (瑞克) (
) |
2010/06/25 12:56:16 |
114.46.118.xxx |
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來自 台中市
磅數 22.8磅
發文 6
註冊 2007/10/12
量級 蠅量級
☆
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其實一般而言只要肯用心,吃的對,練的重,營養夠絕大多數人都可以練得很好的
如果非要說天分的話我倒覺得小腿很重要
全身上下所有肌肉群,似乎就是小腿肌肉最難去增大
後來看了醫學期刊才知道,原來小腿肌肉纖維束大小很大的比例是遺傳早就決定
有時候看健美比賽,台上選手其實上半身肌肉每個都又大線條切的也夠深
這時候擁有粗壯小腿的,很明顯就占了便宜
再者如果小腿過細,上半身肌肉量越大往往就越凸顯小腿的缺陷
所以小腿應該勉強跟＂天分＂沾上一點邊吧 ...
|
| 11作者 |
kill04478 (傻狼) (
) |
2010/06/25 13:28:20 |
61.230.185.xxx |
|
來自 新竹市
磅數 50.8磅
發文 69
註冊 2010/6/1 下
量級 雛量級
★
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天份是指運動神經那部份吧!
先天只有體格,不努力有上天給你好身體還不是浪費!
(沒有好身體就把他練到好...)
健身是肯練就會壯,就算不壯肌肉線條也有吧..
|
| 12作者 |
blueocean (mark) (
) |
2010/06/25 17:44:30 |
58.115.133.xxx |
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來自 台北市
磅數 934.3磅
發文 103
註冊 2009/9/2 上
量級 重量級
★★★★
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縱使有天份也必須持之以恆
健身之後發現毅力真的很重要
要有好看的體態線條真的不能偷懶
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| 13作者 |
roychen (nobody) (
) |
2010/06/25 21:29:51 |
114.41.179.xxx |
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來自 台中市
磅數 140.3磅
發文 162
註冊 2010/6/2 下
量級 輕量級
★★
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縱使你是天才
書本不打開 你永遠學不到東西
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| 14作者 |
n1217529 (小賴) (
) |
2010/06/25 22:10:35 |
61.228.89.xxx |
|
來自 新北市
磅數 528.2磅
發文 556
註冊 2003/7/8 上
量級 中重量級
★★★☆
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苦練....會變壯但有一定的程度!
先天的基因決定一切!!
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| 15作者 |
bearsbond (Bearism) (
) |
2010/06/25 23:54:21 |
61.66.9.xxx |
|
來自 新北市
磅數 110.7磅
發文 183
註冊 2007/12/13
量級 羽量級
★☆
|
1.規律的生活作息
2.有一定程度或高程度的飲食控管
3.一星期至少上健身"認真練"4天,持續5年以上
先做到上述3項 再來談"天份"
不然想變壯?作夢比較快.
有趣的是..上述3項90%以上的人"辦不到"!
在我看所謂的天份!是國內那些頂尖選手vs國外選手 才真的叫比"天份".
|
| 16作者 |
ssyv78922 (暴走中年人) (
) |
2010/06/26 00:52:12 |
111.184.232.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 11.8磅
發文 22
註冊 2010/5/31
量級 蠅量級
☆
|
不知道各位有無印象身旁的人.有些人體格好.肌肉線條不錯.但重點是沒什麼運動?我記的我國中2年級班上有個體格超好的人.肌肉線條超棒.但很少看他運動.問他自己也說沒有在運動.事隔多年還是覺得他會不會再唬爛.或者是這是有可能的?.網路上好像有支全身肌肉爆炸的黑狗圖片(基因禿變)??
|
| 17作者 |
denny7256 (阿男) (
) |
2010/06/26 18:38:27 |
218.169.138.xxx |
|
來自 新北市
磅數 5.7磅
發文 10
註冊 2010/6/3 下
量級 蠅量級
☆
|
那隻狗真的很誇張~那是基因問題~
主人說雖然牠看起來很下人~但是牠的個性卻很愛撒嬌~很可愛
苦練真的有用!但是我覺得基因也佔了很大的比例喔!
我有認識一個朋友苦練是一定要的~但是他隨便吃就會變大隻....
路上的台灣人很多都屬於偏瘦型
國外幾乎都是高高壯壯~不然就是高高胖胖....
個人認為基因真的佔了很重的比例
是該跟浩克借點血來用用了!
|
| 18作者 |
markhunk (Mark) (
) |
2010/06/26 19:21:47 |
61.224.106.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 125.4磅
發文 107
註冊 2005/7/6 下
量級 輕量級
★★
|
凡事都跟"天份"有關，例如；歌要唱得好，有沒有天份，內行人聽得出來。太多例子啦。
練重訓時，常發現同樣課程，每個人效果都不同，每個人發達的肌群不同。
但，認真的態度是不變的基礎。
贊成13&14大大的看法。
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| 19作者 |
knight1965 (忠仔) (
) |
2010/06/26 20:46:48 |
114.44.9.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 307.1磅
發文 235
註冊 2009/9/24
量級 輕中量級
★★☆
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應該是有關吧
但其實很多人都沒練到基因設定的底吧(以前不知在哪聽過的)
|
| 20作者 |
1st (跑的快) (
) |
2010/06/27 00:53:28 |
67.235.206.xxx |
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來自 台北市
磅數 15.4磅
發文 42
註冊 2010/6/5 上
量級 蠅量級
☆
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只要有心 人人都可以是食神!
努力過後 在想天份的問題!!
努力過後 不是"技"不如人 而是天份輸人 XD
重點是過程 過程!!
※本文於2010/6/27 上午 12:57:18修改※
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