| 1作者 |
 [email protected] (Kai) (
) |
2010/06/25 00:35:56 |
74.212.200.xxx |
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來自 北美洲
磅數 953.2磅
發文 668
註冊 2004/12/3
量級 重量級
★★★★
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已經很好了
一年內手臂 腿圍 都大了
給你一個好例子
我練了10年 一星期5 到6 天
手臂 也不過從13 吋 長到 16吋半
人是不可能無止境的成長的
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| 2作者 |
savage1702000 (安仔) (
) |
2010/06/25 00:47:39 |
114.45.234.xxx |
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來自 新北市
磅數 94.8磅
發文 91
註冊 2009/10/29
量級 羽量級
★☆
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謝謝kai前輩..
希望十年之後我也能有像您一樣的好身材..^^
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| 3作者 |
n1217529 (小賴) (
) |
2010/06/25 22:19:44 |
61.228.89.xxx |
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來自 新北市
磅數 528.2磅
發文 556
註冊 2003/7/8 上
量級 中重量級
★★★☆
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我練12年了.......
除了過年.出國.烙賽.龍體欠安不能練之外,一個禮拜練4天從不間斷,手臂現16吋!
你已經很好了
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| 4作者 |
savage1702000 (安仔) (
) |
2010/06/26 02:15:39 |
118.160.167.xxx |
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來自 新北市
磅數 94.8磅
發文 91
註冊 2009/10/29
量級 羽量級
★☆
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謝謝小賴前輩鼓勵..
其實小弟本身對自己的身材還是覺得太瘦弱..
才希望能以最大速度努力邁向目標..
謝謝前輩鼓勵..
小弟會繼續加油的..
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