鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2010/07/01 21:35:17

58.114.92.xxx

來自台南市
磅數 6.7磅
發文 7
註冊 2010/6/29
量級蠅量級
☆

如想要做平臥啞鈴飛鳥
能在床上做嗎?
家裡有長條型板凳...
但很窄
這樣能做嗎?
還是大大們有替代的方法

回應

1作者	z78429 (T.D) ( )	2010/07/02 00:23:14	218.174.193.xxx
來自彰化縣磅數 372.5磅發文 72 註冊 2010/5/20 量級中量級 ★★★	不能在床上做因為床上太軟不適合!! 至於長條型板凳還是要看板大自己的狀況跟適應能力!! 還是建議用專業的訓練椅較好!! 畢竟也比較能保護身體~

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