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單臂划船

樓主: a122099866(Zhe)( male) 2010/07/01 23:45:20 61.61.211.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 43.8磅
發文 36
註冊 2010/6/19
量級 雛量級
★
請問一下
為什麼我練臂划船都感覺是肩膀後那在出力呢
那是不是後三角肌阿?
請問一下沒有器材可以練斜方肌嗎?
我只有一個15公斤的啞鈴?
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