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請教有關彈力繩

樓主: ji3cp3ejo4123(MOK)( male) 2010/07/11 22:03:44 122.126.124.xxx
來自 桃園縣
磅數 7.8磅
發文 12
註冊 2010/5/26
量級 蠅量級


彈力繩在台灣似乎不是那麼常見於健身界
想請教一下有關彈力繩的練法
主要是想使用於練內胸
因為健身時間還不是很長 如果要用手掌並攏的伏地挺身
小弟我會做不起來= =
請教有使用彈力繩的前輩如何使用於練胸縫
以及各種動作練法
謝謝~
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※本文於2010/7/11 下午 10:04:54修改※


回應
1作者 shunjung (Raymond) ( male ) 2010/07/11 22:14:38 61.230.0.xxx
來自 台北市
磅數 61.4磅
發文 109
註冊 2010/6/9 上
量級 羽量級
★☆

這個嘛 我花了不少時間研究
你可以上Arnel.tv
Arnel是彈力繩的強力支持者
不過個人的心得是還是用自由重量來練肌肉比較有成果
彈力繩磅數都太輕
適合用來修飾線條或復健
個人淺見
2作者 ji3cp3ejo4123 (MOK) ( male ) 2010/07/12 00:14:19 122.126.124.xxx
來自 桃園縣
磅數 7.8磅
發文 12
註冊 2010/5/26
量級 蠅量級

不好意思 可以在請問一下
彈力繩要去哪買呢? 我跑了許多家體育用品店
都沒找到 只好在網路上買 粗2.5mm的
我想找專業一點的 能同時附加多條彈力繩的那種
用以增強阻力 請問該去哪才找的到這樣專業的呢?
在健身房會有賣嗎?
謝謝
3作者 shunjung (Raymond) ( male ) 2010/07/12 00:52:29 61.230.0.xxx
來自 台北市
磅數 61.4磅
發文 109
註冊 2010/6/9 上
量級 羽量級
★☆

Y拍上面搜尋一下就有 NIKE也有出
4作者 ji3cp3ejo4123 (MOK) ( male ) 2010/07/12 10:15:47 122.126.124.xxx
來自 桃園縣
磅數 7.8磅
發文 12
註冊 2010/5/26
量級 蠅量級

真的嗎?!
那到時候請務必通知一聲
謝謝~
請問最高磅數是多少呢?
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