| 1作者 |
darkwang (大可) (
) |
2010/07/12 11:45:25 |
118.169.140.xxx |
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來自 新北市
磅數 39.7磅
發文 75
註冊 2010/6/18
量級 雛量級
★
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與其練揮拳力量
不如學學人體要害在哪裡
人的要害大多分布在身體中間
看到路上有人打架看姿勢就能知道這人是外行還是內行
身體側邊對敵
在保護自身的同時攻擊對方的要害
如果只是要自保的話
下手輕點就行
但下手輕重一般人也很難掌握
如果對方太白目要致你於死地
在沒有後顧之憂的狀況下
(路上沒監視器及目擊者、家裡沒人可以被報複.....等等)
盡全力吧
這種爛渣就殺光
死後真有天堂的話說不定還能上去咧
一把匕首在專業人士的手上
效果非常之好
退而求其次
一支筆也很好用
以上都是在自保狀況下才能用
平常沒事少去不當場所
晚上少出門
騎車騎慢點
開車切勿跟人逞一時之氣
應該一輩子也不用自保了
現在逼車下來十有八九都是手拿噴子的
被打個一、兩顆花生米
就算沒死也會很痛呢
一般人練再強也沒用
練成本能的話又很難融入正常人的生活
所以還是少去是非之地最能自保
別學一些有的沒的
到時後只會更慘
人家本來只想打你一頓
結果你把人家一個兩個人打死打殘了
那就是生死相向囉
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| 2作者 |
 lly (lly) (
) |
2010/07/12 12:17:28 |
61.216.11.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 256.9磅
發文 334
註冊 2007/6/19
量級 輕中量級
★★☆
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既然你有肌肉
那你需要的
也許就是如何使用你的肌肉
那最快的
應該就是去學拳擊吧？ (散打也不錯）
關於攻擊力 =》 按我
你也可以先練個一兩個月
學一下移動 出拳
再說啊~
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| 3作者 |
bryan925x (布萊恩先生) (
) |
2010/07/12 12:46:18 |
61.230.181.xxx |
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來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★
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同意樓上
如何正確的移動與出拳入門拳擊就有教.懂得要領以後出拳速度力量都差很多
有教練當面教學是最好的.網路文字教學是學不到東西的
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| 4作者 |
Kung (中國古拳法-鬼王達-) (
) |
2010/07/12 12:47:40 |
111.249.138.xxx |
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來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
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大可大:
我知道啦,其實我還蠻潔身自愛的,平時也都與人為善,不該去的地方我都盡量不去,深夜除非真的有急事,否則我也不出門,...
只是有時不是不去這些複雜的地方就會安然無事,人總會有個萬一嘛,像我朋友白天沒事走在路上也會被幾個醉鬼打了一頓,所以我才想來向各位有武術底子的大哥請益,看看拳頭.身體有哪些部份能鍛練,變成自保的武器....
當然我不是想致對方於死,只是遇到突發狀況,稍微給點嚇阻,讓對方知道你的拳頭不好惹,以求脫身罷了...
LLY大:
多謝,我等等去研究一下...
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| 5作者 |
gary10151 (小小莊) (
) |
2010/07/12 13:04:38 |
122.117.249.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 94.6磅
發文 178
註冊 2010/1/13
量級 羽量級
★☆
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最好是能讓對方失去行動能力喔
你給點嚇阻 可能只會激怒對方
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| 6作者 |
darkwang (大可) (
) |
2010/07/12 14:05:02 |
118.169.140.xxx |
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來自 新北市
磅數 39.7磅
發文 75
註冊 2010/6/18
量級 雛量級
★
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小小莊兄說得不錯
只是流點血的話反而會激起人的兇性
人體的要害跟關節是鬼王達兄要研究的重點
例如腋窩用手肘打下去的話
會讓目標有一定時間呼吸困難
其他的要害也有不同的功效
關節就不用說了
手肘、肩膀、腳畺、膝蓋
只要脫臼都能使目標喪失行動力
其他的在下就不多說了
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| 7作者 |
pkpkpkpk18 (莫再放晴*) (
) |
2010/07/12 22:59:33 |
180.176.71.xxx |
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來自 新北市
磅數 165.6磅
發文 309
註冊 2009/8/7 下
量級 輕量級
★★
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蹬腿
旋跨
轉腰
縮胸
提肩
出手握緊拳頭.....
以上幾項你做到越多
順序又正確
力量越大
連貫起來時間越短
速度越快
通通做到=力量大又速度快
也就是撞擊力越大
小弟從小二練拳到現在的經驗....
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| 8作者 |
kkk90xxxx (★正義★) (
) |
2010/07/12 23:49:57 |
114.47.113.xxx |
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來自 高雄市
磅數 43.5磅
發文 74
註冊 2008/2/24
量級 雛量級
★
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所謂猛虎難敵群猴,練的再強遇到一堆手持武器的也是吃虧..
如果是自保!我是覺得口才也是必修的一門課程,我有一個朋友在幫派裡面當幹部,跟他認識13年了我從沒看也沒聽說過他被扁過!
我跟他一起出去看他用他的(嘴砲)擺平過不少很危險的場面了~那種場面很難想像人家會跟你講道理,通常其他人要學著講道理下場都是吃螺絲挨拳頭!但他就是每次都能講的讓人心服口服,我覺得這真的很厲害~或許也能在口才這方面下點功夫~
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| 9作者 |
gohippop (大男) (
) |
2010/07/25 15:32:16 |
114.42.21.xxx |
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來自 台北市
磅數 76.3磅
發文 66
註冊 2008/3/29
量級 羽量級
★☆
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要加強出拳力量最簡單的方法就是直接去學拳擊或其他武術.
自己胡亂打沙包跟揮拳是不會增加你的出拳力量.
而光做重訓也不會增加你的出拳力量.
揮拳的破壞力是來自於技術.速度.協調性.最後才是力量.
而其中影響最大的是技術.
很多拳擊世界冠軍一輩子都沒有做過重訓.只有做過伏地挺身.拉單槓.仰臥起坐.慢跑等基本體能訓練.
而他們的拳頭破壞力可以說是數一數二.而造就他們的成功只有一個.那就是練習.
結論就是想拳頭變強還是得去學武術.
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| 10作者 |
a956938 (鐵腕。殺人強) (
) |
2010/07/25 16:57:13 |
122.124.55.xxx |
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來自 新北市
磅數 56.2磅
發文 90
註冊 2007/8/12
量級 雛量級
★
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出拳時..拳、腰、腳..要一致並同時出力..
比你高的人就出"上擊拳"打下巴..必定ko
跟你同高或比你矮的人就出"勾拳"(金臂勾)打太陽穴位置..必定ko
以上只限定對沒學過武術的一般人使用..
跟有學過武術的人交手還是趕緊實施三十六計走為上策叭...
歡迎來台北格鬥運動館參觀指教...
http://www.tmma.com.tw/
鐵腕。殺人強→葉慕涵的部落格↓
http://tw.myblog.yahoo.com/a956938
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| 11作者 |
cat771115 (學妹) (
) |
2010/07/26 16:52:16 |
219.80.137.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 63.2磅
發文 136
註冊 2009/6/8 下
量級 羽量級
★☆
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9樓拜託不要誤導別人好嗎= =
出拳力道最首要的就是力量 就算什麼都不練只練重訓出拳力量也會越來越大
F=MA 你的力量決定你的出拳速度 協調性=技術
沒有力量空有技術也沒辦法揮出多重的拳頭
很多拳擊冠軍一輩子都沒做過重訓這更是笑話 就舉知名的拳王泰森每個禮拜最少也會做兩次深蹲訓練
背肌與腹肌.核心肌群更是他每個禮拜必練的課程
再者你所說的"伏地挺身 拉單槓" 這兩樣分明是重量訓練
與你所說的"一輩子沒做過重訓"無疑是自相矛盾
在這裡我想拜託一下 沒有接觸過武術請不要用你所"看"過的"小說"或"漫畫"來對武術做些奇怪的想像
更不要用些錯誤的觀念來誤導別人 感謝
|
| 12作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2010/07/26 17:31:15 |
210.202.241.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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推學妹
啊,不是推倒學妹唷~~
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| 13作者 |
lly (lly) (
) |
2010/07/26 18:08:33 |
61.216.12.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 256.9磅
發文 334
註冊 2007/6/19
量級 輕中量級
★★☆
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先試貼 等一下再繼續編輯
when it comes to boxing, size does matter.
The bigger the puncher, the harder the punch.”
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| 14作者 |
9989 (殺人頭) (
) |
2010/07/26 19:38:23 |
110.27.169.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 216.9磅
發文 358
註冊 2009/6/30
量級 輕中量級
★★☆
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不要打架不要打架~~愛好和平使者殺人頭~~
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| 15作者 |
212054 (黑白練) (
) |
2010/07/27 17:33:42 |
114.140.15.xxx |
|
來自 雲林縣
磅數 745.6磅
發文 402
註冊 2007/8/9 下
量級 重量級
★★★★
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非常懇切地請教jimmy大大
出拳...直拳或勾拳到底是胸在發力還是背肌在發力??
這個問題我想了很久也問過一些對格鬥技有研究的網友..
大家都說是背肌在發力...九樓的學妹也說泰森把背當成是核心肌群..
可是小弟想..你在打勾拳時..你自己摸摸胸部..明明就是胸部在收縮不是嗎?
我們在練仰臥飛鳥這個動作應該沒人會說我是在練背喔!!
所以小弟百思不解到底跟背有什麼關係..
|
| 16作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2010/07/27 18:00:58 |
203.79.163.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
Hi 黑白練:
很好的問題.我們身體前側的肌肉在作向心收縮時,同時背面反側的肌肉也在做離心的拮抗.
當我們出拳時,胸大肌,前三角肌幫助我們把手臂往前揮出去,但是背部的肌肉,也同時在發揮穩定的功效拉住手臂,以免我們揮一記重拳就導致整個肩關節飛出去而脫臼.
特別是後三角肌,以及旋轉肌肉群(rotator cuff)這些肌肉是包圍住肩關節,扮演穩定肱骨的重要角色.不管是單一的出拳,或是連續的組合拳,都必須仰賴它們將雙手牢牢得咬在軀幹上.
長久以來我們總是鍛鍊身體前側的肌肉多過於反側,上半身多過下半身.總是將重點放在出力的肌肉群上,卻忽視了身體動力鍊上最具關鍵性的部位.
試想王建民就是傷在背部旋轉肌群,也許收縮模式不盡相同,然而投球的基本肌肉部位其實跟出拳差不多呀!
你說得沒錯,不管直拳,鉤拳,或是上鉤拳等動作,產生力量的肌群都是身體前側,或是手臂的二三頭肌肉.但是要讓身體在真的穩定狀態下出拳,背部的肌肉非常重要.
也許古早的肌動學並沒有足夠的運動科學分析出為什麼背部的肌肉這麼重要,但是他們卻能得到反側肌肉格外需要鍛練的結論!現在我們得以瞭解在各種運動項目中每塊肌肉所發揮的功能,更可以歸類出首要以及次要鍛鍊肌肉的種類,並設計訓練課表.
|
| 17作者 |
212054 (黑白練) (
) |
2010/07/27 19:56:10 |
114.140.15.xxx |
|
來自 雲林縣
磅數 745.6磅
發文 402
註冊 2007/8/9 下
量級 重量級
★★★★
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jimmy大大的文章解說真是詳盡..
小弟看過的答案沒有一個可以清楚說明的
還是你厲害
小弟折服..謝謝你的解說
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| 18作者 |
pkpkpkpk18 (莫再放晴*) (
) |
2010/07/28 01:18:01 |
180.176.71.xxx |
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來自 新北市
磅數 165.6磅
發文 309
註冊 2009/8/7 下
量級 輕量級
★★
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JIMMY大大的專業無話可說
當然是最詳細的
我也覺得我個人答案當然非常不好
我認為許多大大都有很完善的介紹了只是沒JIMMY大大的好
但是樓上大哥您這樣否定其他大大的熱心說明
可能也不是很妥當
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| 19作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2010/07/28 07:38:34 |
124.9.133.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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樓上你的答案沒有錯呀~
所以不是有人說過一句話:拳頭是用腳打的,不是用手!(啊...其實是本人)
破壞力就是將全身每一個關節連串連起來,而將力量增幅之後傳導出去.
不過你說的是技巧方面.黑白練問的問題跟上其他大大回答樓主的並不一樣,我想他說得應該不是指本篇友回文的鐵友們吧~
總之,想學拳請找專業老師,不要以為大家嘴巴講一講,自己依樣畫葫蘆就可以練得起來.就算是萬中選一的絕世高手,也要經過高人打通任督二脈先!武術這種東西傷害性又比重量訓練更高呀.
啊,這兩天一直下雨,拜託樓上再放晴一下吧,謝謝啦..
|
| 20作者 |
kenneth622 (轉世弱雞) (
) |
2010/07/28 11:15:37 |
114.44.143.xxx |
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來自 新北市
磅數 66磅
發文 13
註冊 2008/1/22
量級 羽量級
★☆
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俗語說的好~
力由地起~拳由腳發!※本文於2010/7/28 上午 11:19:39修改※
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