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手掌可以練嗎?

樓主: kinghunter0618(peter)( male) 2010/07/18 22:09:33 117.19.115.xxx
來自 台中縣
磅數 2.3磅
發文 2
註冊 2009/8/7 下
量級 蠅量級


各位鐵友好,小弟我發現我老爸那一輩的手掌都又厚又肥他們大約50~60歲吧,每次跟長輩他們握手就覺的我的手被他們包起來,而跟現在同輩的年輕人就都沒這種問題

如果可以練是要如何練呢?
請各位大大賜教

回應
1作者 pkpkpkpk18 (莫再放晴*) ( male ) 2010/07/18 23:04:45 180.176.71.xxx
來自 新北市
磅數 165.6磅
發文 309
註冊 2009/8/7 下
量級 輕量級
★★

三日速成鐵砂掌
收費六百

電光毒龍鑽................(?)



我覺得樓主多練握力應該會使手掌增厚吧
2作者 絕對無敵 (絕對無敵) ( male ) 2010/07/19 08:10:37 219.85.4.xxx
來自 高雄縣
磅數 1646.2磅
發文 425
註冊 2009/1/6 上
量級 超重量級
★★★★★

可能跟年輕時的工作也有關係吧?
我爸的手掌也是又大又厚...他從年輕時就都在開砂石車,可能是長期握方向盤,而且握方向盤也許也須要力道.....
3作者 kkk90xxxx (★正義★) ( male ) 2010/07/20 00:12:00 114.40.177.xxx
來自 高雄市
磅數 43.5磅
發文 74
註冊 2008/2/24
量級 雛量級

又大又肥我這邊的工人很多都是,共通點都是他們都做粗工~

手上很多繭摸起來很硬又厚~常搬重物又不戴手套,手常腫腫的,摸起來也硬是比別人肥一圈= =

不過這並不代表他們握力強喔~我的手掌又細又小!但從我開始會比握力時我就沒輸過,遇到大塊頭比腕力能秒殺我的很多,但一但改成用握的方式就從沒人能讓我傾斜超過5度的..

我以前做過四年的保溫,拿鐵剪刀整天就是剪,剛接觸時還剪到手一直抖拿不動,但到現在算算都7年沒再拿剪刀了..跟現任的保溫工人一握,他們還是輸= =...

跟身高體重都輸我的女生貼手掌~被一直呼說我手好小..女人手先天細長,但連肥度都差人一截就怪了..如果握力會讓手變大..那怎麼我= =

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