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0935252036 (健身愛好者)( )

2010/07/30 08:53:55

112.105.158.xxx

來自新北市
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發文 6
註冊 2010/7/29
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健身8個多月ㄌ~感覺內胸有肌肉但上胸沒有~現在是不是要開始增強自己的上胸~不然感覺胸部有點垂下去~整體來看好醜~之前都用平坦ㄉ在練那只能練中胸麻~現在是不是要用斜板臥推來增強上部肌肉~不然感覺上胸平平~內胸肉肉~很像女生~下胸要練麻~誰能幫我排課我現在都做1休1~我想讓胸部的肌肉都出來(我也有在做平坦的飛鳥)

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