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樓主:

james76 (LIN)( )

2010/08/06 07:28:19

59.113.72.xxx

來自台南縣
磅數 132.3磅
發文 208
註冊 2010/3/24
量級輕量級
★★

請問有人跟我一樣
會特別想把斜方肌這地方練起來嗎?
我看很多人好像都不太會特別練這地方

回應

1作者	musccel (大隻熊) ( )	2010/08/06 08:44:53	203.64.96.xxx
來自高雄縣磅數 57.3磅發文 73 註冊 2010/5/2 下量級雛量級 ★	想練就把他練起來吧不練斜方是因為感覺不好看= =
2作者	james76 (LIN) ( )	2010/08/06 10:12:20	210.60.75.xxx
來自台南縣磅數 132.3磅發文 208 註冊 2010/3/24 量級輕量級 ★★	為什麼斜方練起來不好看?
3作者	zycq3388 (惡霸) ( )	2010/08/06 10:18:55	220.133.46.xxx
來自泰國磅數 887.7磅發文 228 註冊 2009/6/6 下量級重量級 ★★★★	斜方肌的確不太長看到人家練呢.. 不過我常去的一家健身房偶而會看到有人拿100多公斤的槓鈴在練聳肩~ 要抓那麼重的重量握力也挺重要呢~
4作者	james76 (LIN) ( )	2010/08/06 10:20:47	210.60.75.xxx
來自台南縣磅數 132.3磅發文 208 註冊 2010/3/24 量級輕量級 ★★	摁我還蠻想把斜方肌練起來可能觀感不同吧只是好奇問問而已
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5作者	blueocean (mark) ( )	2010/08/06 13:40:06	58.115.134.xxx
來自台北市磅數 934.3磅發文 103 註冊 2009/9/2 上量級重量級 ★★★★	發達的斜方肌搭配寬肩膀視覺上才會好看我不會特別注重斜方肌　但練三角時也會將斜方排進去
6作者	bear73860125 (爆炒阿熊) ( )	2010/08/06 15:54:59	115.43.232.xxx
來自高雄市磅數 232.7磅發文 461 註冊 2008/5/27 量級輕中量級 ★★☆	斜方發達~穿無袖掉嘎就威了! 一整個成為衣架子!! 練吧!
7作者	james76 (LIN) ( )	2010/08/06 18:25:30	59.113.83.xxx
來自台南縣磅數 132.3磅發文 208 註冊 2010/3/24 量級輕量級 ★★	肩膀怎樣算寬呢?
8作者	lin0921 (允) ( )	2010/08/06 18:30:33	61.216.20.xxx
來自桃園縣磅數 7.4磅發文 5 註冊 2007/9/28 量級蠅量級 ☆	+1，小弟我也是很頃向於練斜方肌的！穿衣服的時候會顯得比較壯的說
9作者	makawa27 (Jeffrey) ( )	2010/08/06 21:24:43	118.171.192.xxx
來自美國磅數 12.6磅發文 35 註冊 2010/6/7 上量級蠅量級 ☆	其它肌肉很壯斜方很薄看起來就怪怪的感覺有斜方比沒斜方看起來壯穿衣服也比較挺 ※本文於2010/8/6 下午 09:25:00修改※
10作者	john730304 (握道) ( )	2010/08/07 13:04:52	114.45.42.xxx
來自基隆市磅數 179.2磅發文 83 註冊 2010/1/16 量級輕量級 ★★	肩膀要練寬要加強三角肌中束直立寬握槓鈴划船、啞鈴側平舉
11作者	a0930618778 (阿信) ( )	2010/08/07 13:13:22	125.233.24.xxx
來自苗栗縣磅數 305.1磅發文 203 註冊 2010/5/6 下量級輕中量級 ★★☆	我不會專門去練斜方肌耶.很多動作都他都有輔助到.我總覺得脖子越變越短......
12作者	peiru79724 (想要16吋手臂 !) ( )	2010/08/07 19:22:35	218.164.158.xxx
來自高雄市磅數 411.7磅發文 354 註冊 2010/3/6 下量級中量級 ★★★	我覺得要好看斜方肌是額外非常重要的 ! 前臂_手臂_三角_斜方少了一個的壯觀就好像少了一把鑰匙也好像有好看線條的手臂卻沒有三角肌給的陰影曲折也沒那種美感當然了要全部一起練全部才會好看少了一個都不行 ..
13作者	papalagis (小朱) ( )	2010/08/07 22:10:02	118.166.67.xxx
來自基隆市磅數 26.8磅發文 44 註冊 2010/7/16 量級蠅量級 ☆	還是老話一句，全身均衡發展吧斜方肌強大會難看嗎？個人覺得不會，尤其是穿無袖背心的時候特別感覺出斜方肌的魅力所在況且肌肉要練到很大不是一兩個月的事情你有很多時間可以一邊練一邊慢慢想自己要練到什麼程度

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