鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2010/08/12 19:38:18

59.113.72.xxx

來自台南縣
磅數 132.3磅
發文 208
註冊 2010/3/24
量級輕量級
★★

一個人訓練時真的會流很多汗?
我看到有些人滿頭大汗有些人也是做很勤可是卻沒什麼流汗
是跟體質有關嗎?
訓練留很多汗看起來比較殺?

回應

1作者	rorschach (rorschach) ( )	2010/08/12 22:19:01	113.52.105.xxx
來自澳門磅數 10.9磅發文 15 註冊 2010/8/9 下量級蠅量級 ☆	這個我就要說一下了。我剛開始練了幾個月都是沒啥汗，，而且還是練幾個鐘的那個。現在練了8個月，，一進去GYM就成身汗了。。我本身不會怎麼流汗但是越練越有用對力就會了。
2作者	papalagis (小朱) ( )	2010/08/12 22:33:39	118.166.67.xxx
來自基隆市磅數 26.8磅發文 44 註冊 2010/7/16 量級蠅量級 ☆	流汗是人體散熱的王牌當身體處於高溫或高負荷運動狀態不可能不出汗不然根本沒辦法維持體溫在40度以內 (超過41度人體會熱中風，也就是一般人所謂的中暑是會死人的，致死率超過50%) 當然體質也會影響，有的人天生比較會出汗但是當運動條件達到一定強度只要是正常的人一定是飆汗若沒出什麼汗，只能說訓練強度不夠

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