鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2010/09/02 23:01:02

59.113.81.xxx

來自台南縣
磅數 132.3磅
發文 208
註冊 2010/3/24
量級輕量級
★★

想問一些問題
練肌肉飲食佔了很高的百分比
請問平常大家的飲食會很刻意去算出
一天當中蛋白質碳水化合物脂肪的攝取嘛?
更細一點會按照板上那些文章蛋白質碳水化合物一天要多少%嗎???
還是攝取個大概? 精華文章上面那些參考看就好呢??

回應

鍛鍊時..