鐵克健身網Take'sBodyGYM -(分享)超強力瘦身法 P.S.一個禮拜瘦4-5KG

樓主:

2006/11/11 20:59:25

61.223.204.xxx

來自嘉義市
磅數 111.6磅
發文 77
註冊 2005/6/22
量級羽量級
★☆

這個方法其實很簡單~但是需要恆心和毅力~
就是1個禮拜內6天的3餐只能喝優酪乳.阿華田和乳清淡白~~~
3天高強度重量訓練~3天45分鐘的有氧運動~最後禮拜天是放縱日~想喀什麼就在今天狂喀吧~~~
小弟用了個方法1個禮拜瘦了4KG= =+
不過這方法小弟覺得有點小危險~畢竟短時間內大量減重對身體不是很好~~~
但為什麼小弟會用這個方法呢...其實是小弟去拔智齒~不能吃固體食物.....OTZ
碳水化合物和蛋白質還有膳食纖維~都必須靠液體來攝取.....
所以誤打誤撞瘦了4KG...
各位大大們可以嘗試看看~1顆牙齒可以擋1個禮拜~XD

回應

1作者	pinkpig726 (kane) ( )	2006/11/12 21:29:30	125.228.204.xxx
來自高雄縣磅數 58.8磅發文 66 註冊 2006/5/10 量級雛量級 ★	這個好笑= = thanks
2作者	take (滾了) ( )	2006/11/13 00:10:34	61.31.104.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	我快有這個機會了.有一顆牙等著我去修理. 不過我的看法中瘦幾公斤其實並不是重點,也不太值得驕傲, 重質,不重量,如果減掉的體重當中成分多數是脂肪,那才是真的好啊.
3作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2006/11/13 00:24:07	61.224.52.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	.......但是我跟你保證你的四公斤在你恢復正常飲食後完不用等一個禮拜大概就會胖回來.. 無法持久的速效減肥方式意義何在呢?? 不懂....
4作者	sp99700 (征) ( )	2006/11/13 00:49:52	220.143.49.xxx
來自桃園縣磅數 113磅發文 146 註冊 2006/5/9 下量級羽量級 ★☆	嗯......... 用你這種方法營養會不足吧!!@@ 減了體重也減去了健康.....何必用那麼不科學的方式呢?? .....多看論壇的文章...多使用站內查詢...... 您的問題就解決囉~~!!
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5作者	GODSPEEDEX (瘋狂の小眼睛) ( )	2006/11/13 01:58:36	61.223.204.xxx
來自嘉義市磅數 111.6磅發文 77 註冊 2005/6/22 量級羽量級 ★☆	小弟自己都有做適當的飲食控制.有氧運動及重訓~~ 就為了拔個牙齒體重掉這麼多小弟覺得滿有趣的純粹惡搞而已~~XD ※本文於2006/11/13 上午 02:16:56修改※
6作者	a2247983 (澳大利亞) ( )	2006/11/13 17:26:34	218.169.85.xxx
來自新北市磅數 181.2磅發文 213 註冊 2006/5/7 下量級輕量級 ★★	沒錯　你也不能百分之百說健康那些沒引想到這樣子吃　訓練和做有氧的話應該會　沒體力和沒精神吧１個禮拜瘦４公斤　能想像你不吃一些咬的食物的時候　只靠一些液體類的蛋白質和碳水化合物撐了幾天　還做有氧　不瘦也難！！
7作者	zzzghost (小榆) ( )	2006/11/14 18:26:59	218.165.83.xxx
*此會員已不存在*	這種不好的方法還是別分享的好以免有人斷章取義害到無辜路人
8作者	coldly_0410 (=冷氣=) ( )	2006/11/16 21:23:53	220.140.20.xxx
來自台中市磅數 1054.2磅發文 159 註冊 2006/10/20 量級重量級 ★★★★	這種體驗還真特別! 不過感覺營養不是很夠...
9作者	hill74109 (ㄚ泡) ( )	2006/11/19 18:16:21	140.134.6.xxx
來自屏東縣磅數 390.5磅發文 457 註冊 2006/6/26 量級中量級 ★★★	這種方法跟我目前狀況很像捏~~~ 腸胃炎~~~狂拉肚子...2天3KG... 但是~只覺得是把水分排掉而已@@" 而且這禮拜來訓練的重量變小，沒什麼力氣... 我只覺得這種不算是什麼瘦身的特別案例吧...
10作者	charlie (charlie) ( )	2006/11/23 20:07:48	61.224.146.xxx
來自台北市磅數 31.1磅發文 21 註冊 2005/8/19 量級雛量級 ★	后～真的是來亂的啊不過看了真是一半覺得有點道理，一半又覺得真笑虧沒什麼特殊理由，還是別輕易嘗試吧！
11作者	h881210304 (ROCK) ( )	2006/11/27 12:26:20	211.74.206.xxx
來自高雄市磅數 40.9磅發文 65 註冊 2006/10/24 量級雛量級 ★	大家好^^ 這位大大的方法太操了啦(雖然很有效).如果還要上班的人會累死捏可隱緩和點嗎????

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