| 1作者 |
 louzis (Louzis) (
) |
2010/09/15 16:08:35 |
114.27.146.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 246.2磅
發文 127
註冊 2007/7/14
量級 輕中量級
★★☆
|
這問題歡迎有見解的朋友們都可以提出喔！！！
別讓我的困擾石沉大海了。。。。。。。。
∼∼註： １大卡 ＝ １０００ 卡喔∼∼※本文於2010/9/15 下午 04:10:22修改※
|
| 2作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2010/09/15 16:18:01 |
163.14.158.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
|
很簡單，就是他寫錯了
八成是多一個0
每燃燒7700大卡會減1公斤體重（不含水）
如果10分鐘500大卡
2小時就可以減6000大卡
24小時就可以減144000大卡=18.7公斤（不含水）
你說，可能嗎？
|
| 3作者 |
Louzis (Louzis) (
) |
2010/09/15 18:55:50 |
114.27.146.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 246.2磅
發文 127
註冊 2007/7/14
量級 輕中量級
★★☆
|
感謝樓上大大的回覆~~~
但他書上寫的是：５xx(忘了)Ｋcal
應該不是多0少0的問題耶.......
|
| 4作者 |
ninja680614 (芒果冰炫風) (
) |
2010/09/15 20:49:46 |
114.39.232.xxx |
|
來自 台南市
磅數 24.6磅
發文 41
註冊 2007/7/31
量級 蠅量級
☆
|
應該是編排錯誤
每小時才對
時速是6公里
不過我記得消耗卡路里還得看体重
每個人消耗會有差異
PS:如果是10分鐘就500多卡
那我今天早上就500*9 XD(90分鐘)※本文於2010/9/15 下午 09:04:15修改※
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
Louzis (Louzis) (
) |
2010/09/15 23:48:04 |
114.27.146.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 246.2磅
發文 127
註冊 2007/7/14
量級 輕中量級
★★☆
|
不好意思，忘了補充
我是用體重７０下去套表格的
而且他的速度是６，我平常走都是７（都走跑步機）
|
| 6作者 |
optimax2631 (喇叭) (
) |
2010/09/16 08:24:48 |
210.66.145.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 48磅
發文 75
註冊 2010/2/11
量級 雛量級
★
|
快走每小時消耗500多大卡比較合理,不過現在一般大眾在討論的"卡路里",不管是飲食或運動,普遍說的都是"大卡"啦
|
| 7作者 |
louzis (Louzis) (
) |
2010/09/25 15:51:06 |
114.27.147.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 246.2磅
發文 127
註冊 2007/7/14
量級 輕中量級
★★☆
|
板上還是沒有人有最標準
最正確的答案嗎？
|
| 8作者 |
piggirl0210 (小呆) (
) |
2010/09/25 20:17:02 |
114.39.94.xxx |
|
|
|
快步走(6公里/小時),每小時消耗熱量為"4.4大卡X體重"
70X4.4=308大卡 <=(70公斤快走每小時消耗熱量)
308/6=51.3大卡 <=(70公斤快走10分鐘消耗熱量)
所以書跟教練都錯了...
書上可能忘了點小數點,讓我們用鼻屎幫作者點上去吧...(搓圓中)
|
| 9作者 |
highway (大晟) (
) |
2010/09/26 03:50:31 |
111.82.232.xxx |
|
來自 台北市
磅數 91.4磅
發文 110
註冊 2006/10/4
量級 羽量級
★☆
|
以下聯結是衛生署網站僅參考
http://food.doh.gov.tw/961824/sport.html
|
| 10作者 |
highway (大晟) (
) |
2010/09/26 03:52:59 |
111.82.232.xxx |
|
來自 台北市
磅數 91.4磅
發文 110
註冊 2006/10/4
量級 羽量級
★☆
|
對了小呆姐想請問您的資料可以去哪查?
我很有興趣知道(時速對應體重及消耗總量)
|
| 11作者 |
Kung (中國古拳法-鬼王達-) (
) |
2010/09/26 15:59:30 |
111.249.146.xxx |
|
來自 新北市
磅數 193.6磅
發文 195
註冊 2003/2/19
量級 輕量級
★★
|
其實光看走幾分鐘及速度多快沒太大意義,因為每個人體能狀況都不一樣,你認為強度很強,但我認為很普通也說不定,我以前是練長跑的,10km跑進40分內對我來說再簡單不過,不過對非田徑運動員來說,這是非常不容易的...
所以..消耗多少卡,這要量心跳率到多少才準,心跳強度夠的話,快走也能累爆你的,你有沒有看過世界競走紀錄,目前最快的20km,1小時17分走完,這種成績就是去一般的路跑比賽都有獎盃拿了,用跑的都沒他走的快....※本文於2010/9/26 下午 04:03:50修改※
|
| 12作者 |
louzis (Louzis) (
) |
2010/09/26 19:54:23 |
114.27.147.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 246.2磅
發文 127
註冊 2007/7/14
量級 輕中量級
★★☆
|
感謝樓上各位的回覆啊！！
明天去健身房跟我的教練說明一下∼∼
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved