鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問一各動作 懇請大家幫助

樓主:

2010/09/16 17:37:35

114.41.161.xxx

來自台中縣
磅數 7.3磅
發文 8
註冊 2010/9/13
量級蠅量級
☆

不好意思
因為我一直查不到這個動作的名子
想明確了解這個動作的名子訓練部位訓練方法
麻煩大家幫忙解答一下
http://www.youtube.com/watch?v=7rITL1M8y9Y&feature=related
這個廣告 20秒 25秒那邊
那個黑人用槓鈴往上丟的動作是什麼呢
我看很多美式足球員職業運動員都會練這個動作是練爆發力嗎
請大家回答解答我的疑惑
謝謝

回應

1作者	dillie308422 (賣悶) ( )	2010/09/17 16:48:35	114.41.163.xxx
來自台中縣磅數 7.3磅發文 8 註冊 2010/9/13 量級蠅量級 ☆	不好意思有人可以告訴我一下嗎感謝
2作者	jordan516888 (jordan) ( )	2010/09/17 18:32:30	219.80.34.xxx
來自台中縣磅數 55磅發文 92 註冊 2008/7/30 量級雛量級 ★	Power clean
3作者	dillie308422 (賣悶) ( )	2010/09/19 14:05:33	114.38.181.xxx
來自台中縣磅數 7.3磅發文 8 註冊 2010/9/13 量級蠅量級 ☆	感謝你的回答我想更了解一下那各動作大概是練那裡的? 有什麼技巧嗎謝謝

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