鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2010/10/10 13:31:47

114.39.4.xxx

來自高雄市
磅數 30.3磅
發文 13
註冊 2005/9/12
量級雛量級
★

我平常都習慣用啞鈴，有天看到有人用腳踩拉力繩，當時只問名稱並未請教功效及用法，後來回家上網查，也只是查到一堆賣拉力繩的資訊。
想請教一下，腳踩拉力繩的功效和作用是什麼？還有其他針對不同部位使用的拉力繩嗎？還是有什麼網站介紹如何使用呢？推不推薦買呢？價位是多少、哪家品牌好呢？
因為我對於健身器材相當的不熟悉，煩請指教。

回應

1作者	roychen (nobody) ( )	2010/10/10 23:15:31	114.41.181.xxx
來自台中市磅數 140.3磅發文 162 註冊 2010/6/2 下量級輕量級 ★★	首先你要先知道你拿啞鈴的目的就是要增加阻力，拉力繩也是為了增加阻力(你位置放對的話) 拉力繩的優點之一在可以很方便的使用各種姿勢作各種訓練。

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請問腳踩拉力繩的問題