| 1作者 |
zycq3388 (惡霸) (
) |
2010/10/11 22:19:04 |
220.133.46.xxx |
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來自 泰國
磅數 887.7磅
發文 228
註冊 2009/6/6 下
量級 重量級
★★★★
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你可以準備點切邊白土司 在訓練時的空檔補充
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| 2作者 |
 AKOKO (akoko) (
) |
2010/10/12 07:14:13 |
219.91.124.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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好奇的問一下，土司切不切邊，有差嗎？除了口感以外....
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| 3作者 |
coolbody (小痴) (
) |
2010/10/12 07:57:11 |
120.126.66.xxx |
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來自 台北市
磅數 622.5磅
發文 667
註冊 2010/3/31
量級 中重量級
★★★☆
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*在訓練時的空檔補充 *
訓練這樣會被影響嗎...? (血液充到胃裡)
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| 4作者 |
dio0415 (小怪) (
) |
2010/10/12 11:39:35 |
118.170.11.xxx |
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來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆
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有種東西叫做運動飲料
>土司切不切邊，有差嗎？除了口感以外....
沒差
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| 5作者 |
james76 (LIN) (
) |
2010/10/12 22:35:05 |
59.113.78.xxx |
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來自 台南縣
磅數 132.3磅
發文 208
註冊 2010/3/24
量級 輕量級
★★
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吃兩片全麥吐司 OK? 如果再喝幾口運動飲料呢?
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| 6作者 |
dio0415 (小怪) (
) |
2010/10/13 13:06:55 |
118.170.14.xxx |
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來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆
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請把這當成少量多餐的一環
記得扣除熱量
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| 7作者 |
jkljkl4577 (阿賢) (
) |
2010/10/16 12:54:37 |
114.37.215.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 16.1磅
發文 20
註冊 2010/9/7 上
量級 蠅量級
☆
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重訓完補充高GI是對的!!但不能太多!!不然會得不償失!!
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