鐵克健身網Take'sBodyGYM -階梯機跟踏步機有差嗎?踩踏步機心跳超快為何呢?

樓主:

2010/10/13 00:59:38

118.170.201.xxx

來自台中市
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請問各位
之前看JIMMY大發表的一篇文，是採階梯機我家只有踏步機功效一樣嗎?這兩者差在哪呢

還有我踩踏步機時心跳很快，比操場慢跑還快(我速度大概400m/1.5分)
踩完猛喘氣，跑步還不會這樣，感覺像在做無氧運動(我騎飛輪也是一樣跳很快)
是我踩的方式不對嗎?

※本文於2010/10/13 上午 01:17:25修改※

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