鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2003/07/01 18:30:00

203.218.19.xxx

來自港澳地區
磅數 145磅
發文 78
註冊 2003/1/5 下
量級輕量級
★★

四頭肌不大有進步
胸肌大有進步
Why?

回應

1作者	avatar (哈利‧波特) ( )	2003/07/01 21:04:15	218.102.39.xxx
來自港澳地區磅數 54磅發文 42 註冊 2003/5/8 下量級雛量級 ★	是否你用的重量不足，還是你的動作未能充分掌握? 是否做得太多? 還可能是有些人非常抗拒做腳，排在課表的最後進步自然少
2作者	take (鐵片) ( )	2003/07/02 01:17:32	211.78.10.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	avatar兄說的是 terry兄請把課表及訓練方式貼上來看看要壯就不要怕胖!! If You Can Believe It, You Can Achieve It

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四頭肌VS胸肌