鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2010/10/28 16:00:12

219.84.58.xxx

來自台南縣
磅數 186.9磅
發文 216
註冊 2005/9/30
量級輕量級
★★

http://ecoledudos.uqat.ca/chinois/032.html

這是一篇簡單測試股四頭肌的文章，有興趣的朋友可以就地檢測自己的能耐!!
超過60秒以後股四頭肌就像打麻藥一樣開始有脹的感覺，超過120秒以後是急劇的膨脹感上升，可以多配合呼吸運作，能夠減輕點負擔!

小弟大約是189秒左右，久久玩個一次就好，腿定在那邊也是無聊的~還是有動的感覺比較好~

※本文於2010/10/28 下午 04:03:35修改※

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