| 1作者 |
 w5627 (阿亞) (
) |
2010/11/03 01:01:54 |
218.160.33.xxx |
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來自 新北市
磅數 181.2磅
發文 85
註冊 2005/11/20
量級 輕量級
★★
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（減脂很容易流失肌肉）
你都說是減脂了,如果都是流失肌肉,那就不叫減脂了.不是嗎?
另外,你減脂是多長?這樣不就像練沒幾個月說肌肉長不大是一樣道理嗎?
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| 2作者 |
leck (訓練訓練再訓練) (
) |
2010/11/03 02:00:23 |
207.188.29.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 236.8磅
發文 210
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆
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肚子先前已經撐出來了, 皮膚的彈性要好幾個月才會慢慢的恢復.
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| 3作者 |
louzis (Louzis) (
) |
2010/11/03 09:59:50 |
61.67.153.xxx |
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來自 高雄市
磅數 246.2磅
發文 127
註冊 2007/7/14
量級 輕中量級
★★☆
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小第減脂約半年多了....
從23%到現在的11.8%
這段時間也都有在練啦....
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| 4作者 |
conair073 (博小美) (
) |
2010/11/03 11:04:47 |
220.130.194.xxx |
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來自 新北市
磅數 193.5磅
發文 245
註冊 2007/11/22
量級 輕量級
★★
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6個月減11%~好驚人的速度!!
我2餐水煮、減了3個月才減了3%不到....
樓主很強!
不單單只是黝黑發亮的肌膚、或是結實的身體
衝浪客就是那麼的與眾不同
整個就是散發出陽光普照的感覺
請叫我~浪人!!
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| 5作者 |
Dio0415 (小怪) (
) |
2010/11/03 13:22:42 |
118.170.9.xxx |
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來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆
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貼照片給大家看會比較準,機器的數字只是參考
自己看鏡子會有個人心態作祟放大效果
另外男人腰間兩塊本來就比較凸一點
我覺得只要練出人魚線 基本上就已經是很美的腹肌了
腹肌是唯一不在乎維度 只在乎比例的部位
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| 6作者 |
louzis (Louzis) (
) |
2010/11/03 14:41:41 |
114.27.147.xxx |
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來自 高雄市
磅數 246.2磅
發文 127
註冊 2007/7/14
量級 輕中量級
★★☆
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回5樓大大∼：
小弟根本沒有在拍身材的啦，
真要拍也要等到各部位都達到標準以上....
所以抱歉囉。
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