BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

胸肌左邊比較大&新手疑問!!

樓主: k903780(LION)( male) 2010/12/09 15:08:40 59.124.186.xxx
來自 新竹市
磅數 7.8磅
發文 7
註冊 2010/6/17
量級 蠅量級


小弟是從今年7月開始去新竹健身房健身的~在這之前都是自己在家裡做些簡單的健身
(例如:仰臥起坐、伏地挺身...)

可能是因為以前不懂,姿勢不正確導致胸肌左邊比右邊大,儘管現在開始正確的去健身,但是胸肌還是維持一邊大一邊小...有人是跟我說維持一個重量練胸練久一點就會平均了!!這是真的嗎??還是有什麼辦法可以讓它平均點呢?

還有一個問題就是....假如我很滿意現在的體態狀況,不想在練壯下去!!
想要維持現況就好,那我是要停止突破重量開始專心減脂嗎?

(小弟身高172、體重65、體脂肪14%,沒喝乳清,只是飲食的方面會偏重少油煙且蛋白質成分高點的食物)
(例如:全麥土司、豆漿(超愛喝)、雞胸肉、茶葉蛋的蛋白)


還請各位大大解惑一下!!

可能我問的不是很好,但我是真的很有誠意的想請教答案!!謝謝

回應
1作者 pisces0225 (阿傑) ( male ) 2010/12/09 16:42:27 124.12.50.xxx
來自 高雄市
磅數 52.4磅
發文 31
註冊 2009/4/1 下
量級 雛量級

小弟的情況也是跟你一樣也......自己在家練一年,今年4月底加入健身房到現在.
本身也是左邊胸部比較偏大 很困擾說.....
2作者 gary10151 (GARY) ( male ) 2010/12/09 20:40:37 122.117.249.xxx
來自 彰化縣
磅數 94.6磅
發文 178
註冊 2010/1/13
量級 羽量級
★☆

是因為心臟在左邊 所以左邊胸肌會厚一點
3作者 kinginthis (炎仔) ( male ) 2010/12/09 21:43:30 125.229.125.xxx
來自 屏東縣
磅數 49.4磅
發文 105
註冊 2010/11/6
量級 雛量級

<<<<握手 我也是左邊比較大
我想可能和手長短有關
4作者 deh3215 (小朱) ( male ) 2010/12/09 21:54:46 114.43.205.xxx
來自 高雄市
磅數 49.4磅
發文 98
註冊 2008/10/19
量級 雛量級

我也是有左手比右手粗一點的困擾...有些肌肉,左邊比右邊強,有些剛好相反..
贊助廣告        
 
5作者 k903780 (LION) ( male ) 2010/12/10 09:06:19 59.124.186.xxx
來自 新竹市
磅數 7.8磅
發文 7
註冊 2010/6/17
量級 蠅量級

真的喔?因為心臟的關係~~所以左胸的肌肉都會比較大??

我是左胸比右胸大~右斜方比左斜方大...

恩,很多肌肉的不平均都是因為生活習慣的不同導致的!

6作者 EthanDady (Ethan) ( male ) 2010/12/10 11:17:08 118.171.247.xxx
來自 高雄市
磅數 25磅
發文 36
註冊 2010/10/15
量級 蠅量級

我也是,
可是我會這樣安慰自己
"就算是維納斯也不是兩邊都一樣"
7作者 linduan88 (lin) ( male ) 2010/12/10 15:43:49 210.17.23.xxx
來自 香港
磅數 64.6磅
發文 110
註冊 2009/5/6 下
量級 羽量級
★☆

目測起來是不是很明顯,如果不是,那也不用擔心吧
8作者 BDV885 (十二月新郎) ( male ) 2010/12/10 17:41:05 203.79.199.xxx
來自 台北市
磅數 203.3磅
發文 144
註冊 2005/7/28
量級 輕中量級
★★☆

我是右手比左手長很多....以前國中的時候幾乎只練右手



前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心