| 1作者 |
 JIMMY (JIMMY) (
) |
2010/12/18 20:04:26 |
65.49.68.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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蹲舉
大腿推舉
大腿伸展
大腿彎舉
弓步下蹲
以上
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| 2作者 |
brabussti (brabussti) (
) |
2010/12/18 20:19:58 |
210.61.244.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 5.9磅
發文 9
註冊 2010/6/12
量級 蠅量級
☆
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jimmy老師
意思就是上半身關於手部的也通通不行 連仰臥起坐也不行摟?
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| 3作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2010/12/18 20:44:09 |
65.49.68.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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看你自己感覺,只要是以不會痛的前提下就可以.
你該不會只練上半身吧?
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| 4作者 |
oh152860 (阿米) (
) |
2010/12/21 00:57:57 |
114.38.20.xxx |
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來自 台中市
磅數 56.8磅
發文 67
註冊 2007/8/29
量級 雛量級
★
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男人不練腿 只剩一張.....嘴 ?
你該不會被jimmy老師說中了吧?
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| 5作者 |
fang923 (小方) (
) |
2010/12/21 13:13:56 |
114.43.114.xxx |
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來自 台北市
磅數 130磅
發文 108
註冊 2008/6/2 下
量級 輕量級
★★
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俗話說:練兩支，勇三支。
阿米大說得是。
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