| 1作者 |
tony046074 (小嫩菜) (
) |
2011/01/20 20:03:34 |
59.117.112.xxx |
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來自 新北市
磅數 228.9磅
發文 253
註冊 2008/9/21
量級 輕中量級
★★☆
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拿去買組合式啞鈴跟槓片不是更好...
單槓去操場玩免費的就好啦。
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| 2作者 |
 SUISKY (蘇斯克察) (
) |
2011/01/20 20:41:30 |
59.127.23.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 189.4磅
發文 199
註冊 2010/3/22
量級 輕量級
★★
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第一個在問與答有說 耐重約100KG 所以體重如果在100KG以下 而且又單純做做仰臥起坐的話 我想是很安全的
但是如果要在上面玩臥推...自己體重+啞鈴重 我想還是不要勉強他吧 科
第二個掛式單槓 這蠻多人買的 但不是每個人都適用 要看你門框有多突出了 因為至少要門框需有突出牆壁一公分。牆壁需厚10公分以上(網頁寫的)。
如果有的話 可以買 至於安全性 我是沒聽過門有達到以上要求的人 做到一半掉下來的例子啦 所以應該是蠻OK的
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| 3作者 |
rock16dx (百夜鬼) (
) |
2011/01/20 21:56:16 |
111.251.90.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 227.8磅
發文 38
註冊 2011/1/15
量級 輕中量級
★★☆
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可是....
我買那個主要就是為了臥推呢..
我自己的體重+啞鈴大概90公斤 不知道會不會怎樣..
組合式啞鈴 我有買一個15公斤的
不過我想這個應該不會危險 問起來怪怪的...
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| 4作者 |
SUISKY (蘇斯克察) (
) |
2011/01/20 22:37:37 |
59.127.23.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 189.4磅
發文 199
註冊 2010/3/22
量級 輕量級
★★
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那我只能講說 不要買囉 你現在的體重+啞鈴90 雖然可用 但總不能以後要加重時就不可用了吧
還是花多一點點錢 買材質比較好的吧 可以用比較久
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| 5作者 |
rock16dx (百夜鬼) (
) |
2011/01/20 23:17:37 |
111.251.90.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 227.8磅
發文 38
註冊 2011/1/15
量級 輕中量級
★★☆
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真的很謝謝你的建議
不過我應該會在底下放一塊枕頭
掉下去也不會摔太慘
不過我想在順便問一下
練二頭肌(單純舉短槓
跟斜躺臥推
哪個啞鈴要用比較重?
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| 6作者 |
SUISKY (蘇斯克察) (
) |
2011/01/21 00:11:00 |
59.127.23.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 189.4磅
發文 199
註冊 2010/3/22
量級 輕量級
★★
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臥推吧 畢竟臥推會用到胸大肌 三角肌 三頭肌 能操作的重量怎麼看都比二頭肌大吧
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| 7作者 |
blueocean (mark) (
) |
2011/01/21 00:29:18 |
115.43.155.xxx |
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來自 台北市
磅數 934.3磅
發文 103
註冊 2009/9/2 上
量級 重量級
★★★★
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啞鈴臥推建議你買訓練椅比較耐用
網拍搜索''訓練椅''有多款型式可供選擇
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| 8作者 |
cashandcash (酷) (
) |
2011/01/21 00:46:26 |
123.204.26.xxx |
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來自 新北市
磅數 2362.4磅
發文 86
註冊 2008/9/23
量級 超重量級
★★★★★
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第一個主要是在練仰臥起坐的，拿來臥推感覺不太適合。我的組合式啞鈴跟臥推椅都是在網路上買的，都很好用啊。最近又想買槓片架了，目前在拍賣都只有找到一種，沒得挑...
要多看多比較，有問題就問一下賣家，不要還沒搞清楚就買下去，到時候要退貨也挺麻煩的。
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| 9作者 |
tony046074 (小嫩菜) (
) |
2011/01/21 00:52:14 |
59.117.112.xxx |
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來自 新北市
磅數 228.9磅
發文 253
註冊 2008/9/21
量級 輕中量級
★★☆
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訓練椅建議買可調式的，錢夠的話..
平躺式的訓練椅也可以，自己也在用，但是想做有角度的動作就...像上斜臥推、上斜飛鳥等。
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
我倒是想問有沒有簡易的推舉架阿，自己有長槓，但是沒有架子可以放，大重量的臥推沒法做，很無言阿。
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| 10作者 |
SUISKY (蘇斯克察) (
) |
2011/01/21 01:25:42 |
59.127.23.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 189.4磅
發文 199
註冊 2010/3/22
量級 輕量級
★★
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TO 小嫩菜:
這是之前板友友開箱過的 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b60185358
本來是蹲舉架 加上你自己的椅子就變成臥推架了 限重150KG 不知道你的大重量有沒有超過就是了...
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| 11作者 |
tony046074 (小嫩菜) (
) |
2011/01/21 01:36:49 |
59.117.112.xxx |
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來自 新北市
磅數 228.9磅
發文 253
註冊 2008/9/21
量級 輕中量級
★★☆
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阿哩哩，我怎麼沒注意到這個，明明找很久...
感謝分享阿，又可以讓胸部 UP UP了。
150㎏夠用啦，90㎏↑才推的了這麼重吧。
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| 12作者 |
rock16dx (百夜鬼) (
) |
2011/01/22 14:57:20 |
111.251.90.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 227.8磅
發文 38
註冊 2011/1/15
量級 輕中量級
★★☆
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請問一下2隻短槓一起舉
能不能當長槓來用?
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| 13作者 |
suisky (蘇斯克察) (
) |
2011/01/22 15:33:14 |
59.127.23.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 189.4磅
發文 199
註冊 2010/3/22
量級 輕量級
★★
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不太行 啞鈴臥推 != 槓鈴臥推
啞鈴自由度較高 槓鈴則是可以推的比較重
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