鐵克健身網Take'sBodyGYM -關節炎 (Arthritis) 或是 腱炎 (Tendinitis) 的運動方式 ...

樓主:

2011/01/26 04:20:07

207.216.74.xxx

來自加拿大
磅數 24.1磅
發文 24
註冊 2010/10/27
量級蠅量級
☆

想請問有關這方面的知識當作自己的參考 ...
小弟我 (哈~也不小了) 的左腕有關節炎的疼痛, 如下圖圈紅圈處 ...

P.S. 這不是我的手腕, 借圖說故事喲

平常都不會怎麼發作 ...
可是季節變化或是下雨的時候常引來疼痛 ...

有輕微疼痛時有試過做一些重量 ...
但只會造成更嚴重的疼痛 (連舉 2L 的牛奶都沒力) ...

不知板上的大大們是否有類似情況者 ...
可否分享一下您的運動方式來當作參考參考 ...

謝謝喔 ...

※本文於2011/1/26 上午 04:22:48修改※

回應

1作者	roychen (nobody) ( )	2011/01/26 11:20:58	114.38.185.xxx
來自台中市磅數 140.3磅發文 162 註冊 2010/6/2 下量級輕量級 ★★	先去治療吧運動是為了強身如果運動到身體都壞了就沒意義了做任何動作最重要的一點也是我看很多人都沒在注意的一點連旁邊的教練也都沒去理的就是手腕關節壓迫的問題
2作者	paulpaya (PAULPAYA) ( )	2011/01/26 23:53:59	207.216.74.xxx
來自加拿大磅數 24.1磅發文 24 註冊 2010/10/27 量級蠅量級 ☆	To Roychen 大, 關節炎其實還蠻難治療痊癒的 ... 因為是屬於一種慣性 (chronic) 的病 ... i.e. 風濕痛也是其中一種 ... 其實正常時我只要沒有任何症狀 ... 我也是正常的強身運動 ... 只是好奇有沒板上大大有類似像我的狀況 ... 也是持續在健身運動呢 ... 謝謝 ...

前往討論版｜跳頁 : 1

關節炎 (Arthritis) 或是 腱炎 (Tendinitis) 的運動方式 ...

關節炎 (Arthritis) 或是腱炎 (Tendinitis) 的運動方式 ...