鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2003/07/07 20:54:48

140.119.202.xxx

來自台北市
磅數 112.8磅
發文 86
註冊 2003/7/4 上
量級羽量級
★☆

各位前輩大家好
大家都知道滑輪下拉(練背肌)有分拉到下巴和頸後兩種
但是使用的肌群好像都差不多兩者有何差別呢?

之前看到一篇文章說拉到頸後會對肩關節造成傷害
不知道是不是真的?想請問各位前輩有做此動作受傷的經驗嗎?謝謝~~

回應

1作者	solomon (solomon) ( )	2003/07/07 22:27:30	218.166.219.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	2者訓練的肌群大致相同只是因為施力方式略有不同所以肌群裡各肌肉使用的百分比不一樣給你參考

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滑輪下拉的問題