| 1作者 |
 patience555 (紫色) (
) |
2011/02/19 23:39:18 |
122.127.114.xxx |
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來自 台中市
磅數 625.2磅
發文 125
註冊 2010/5/3 下
量級 中重量級
★★★☆
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基本上，脂肪是沒法變肌肉的
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| 2作者 |
cashandcash (酷) (
) |
2011/02/20 01:36:15 |
112.104.86.xxx |
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來自 新北市
磅數 2362.4磅
發文 86
註冊 2008/9/23
量級 超重量級
★★★★★
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感覺這個問題常常出現...
脂肪變肌肉是不可能的事
多爬文可以學到很多東西
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| 3作者 |
forever_flight (阿喭) (
) |
2011/02/20 09:36:40 |
223.138.45.xxx |
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來自 宜蘭縣
磅數 240.6磅
發文 34
註冊 2010/7/12
量級 輕中量級
★★☆
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還是減掉吧
脂肪不可能變肌肉
肌肉就用力的練就會出現了 哈
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| 4作者 |
jasnjasn (Mr.TNT) (
) |
2011/02/20 13:11:01 |
114.43.46.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 197.9磅
發文 158
註冊 2010/7/26
量級 輕量級
★★
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兩者是不同的東西= =
你真的想要有五公斤肌肉的話.....那就努力的練...
至於那肥肉...還是想辦法剪掉它吧=口=!
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| |
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| 5作者 |
374111 (肌肉狂) (
) |
2011/02/21 17:39:57 |
114.33.230.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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沒錯!脂肪不會變肌肉.肌肉也不會變脂肪.就好像...橘子不會變柳丁..
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| 6作者 |
zycq3388 (惡霸) (
) |
2011/02/21 18:42:03 |
220.133.46.xxx |
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來自 泰國
磅數 887.7磅
發文 228
註冊 2009/6/6 下
量級 重量級
★★★★
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肌肉放著不練會萎縮變小 脂肪放著不管會越堆越多.肥給你看 哈哈~
為了增重亂吃一把.長了一堆肥肉~得不償失阿...
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| 7作者 |
altonfju (土豆) (
) |
2011/02/24 21:16:48 |
123.192.46.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 1891磅
發文 90
註冊 2004/11/30
量級 超重量級
★★★★★
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建議你去健身房作有氧和重量訓練，一次可以實現你要的夢想(增肌肉、減肥肉)。不過最重要的是別再像過年一樣狂吃了。
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| 8作者 |
justinlee (justin) (
) |
2011/03/02 12:32:08 |
115.43.155.xxx |
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來自 新北市
磅數 1.9磅
發文 3
註冊 2011/2/25
量級 蠅量級
☆
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如果過年期間有配合運動
那5公斤就不全然是脂肪
應該還包含肌肉
有一種代謝過程叫 動物澱粉新生 (Gluconeogenesis)
好像可以使蛋白質轉變為醣
而醣可以轉變為脂肪
因此肌肉或許會變脂肪
狂吃可能會使胰島素分泌增加
而胰島素可以促進胺基酸的吸收 (增加肌肉)
不過要懂得控制就是了....
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| 9作者 |
qoohhlt (Hal) (
) |
2011/03/02 15:35:18 |
24.83.104.xxx |
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來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★
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大大,程序是這樣的... 脂肪(沒有能量時)-------------轉換成能量
能量(舉重時)----------刺激肌肉
刺激肌肉(回復時) ------長大
另外如果不是專業的選手,請不要增重,多多訓練就好,沒有脂肪,肌肉也才看得比較出來,平常胖胖的, 別人會說閒話,會沒有異性緣 =v=
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