鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2011/03/06 13:47:15

218.168.76.xxx

來自台北市
磅數 39.1磅
發文 28
註冊 2011/2/17
量級雛量級
★

各位前輩你們好
這是我的三頭肌

(右手)

(左手)

想請問外側三頭肌有可能會往下長嗎??(往紅色箭頭地方長大)
因為我左右手的外側三頭右手很細、左手就稍微大一點
(照片因為剛訓練完不久, 所以右手感覺大一點)
還是肌肉只能膨脹不會再延伸?

因為我看健身房很多人都是外側頭整體很大
(or 長頭短一點, 我的幾乎快到手肘)
感覺這樣才能練成馬蹄狀的樣子, 感覺我的好像沒辦法...
感覺我三頭肌整個很奇怪
能麻煩各位前輩解惑嗎?

另外能請教甚麼鍛鍊方法能有效刺激外側頭呢?
感覺我外側頭似乎也很難長...不知道是不是被長頭吃掉了...

感謝各位

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我的三頭肌問題