鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2011/03/12 19:49:07

219.87.227.xxx

來自嘉義市
磅數 84.3磅
發文 192
註冊 2007/6/22
量級羽量級
★☆

請大家幫我指點..可以推薦別種聳肩
http://www.youtube.com/watch?v=S0DgF5k6I4U

※本文於2011/3/12 下午 07:50:21修改※

回應

1作者	peiru79724 (Small grace) ( )	2011/03/13 13:39:35	61.65.125.xxx
來自高雄市磅數 411.7磅發文 354 註冊 2010/3/6 下量級中量級 ★★★	我感覺可以再握的窄一點用的時候投可以往下仰,可以增加斜方肌和菱形肌的活動範圍可以刺激的更深練的更到位.
2作者	723039 (靜靜的來) ( )	2011/03/14 19:23:04	219.87.227.xxx
來自嘉義縣磅數 21.3磅發文 3 註冊 2007/7/8 下量級蠅量級 ☆	我會嘗試看看..謝謝

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