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【訪客登入】

請問喝水能幫助體脂肪代謝嗎?

樓主:

rock16dx (百夜鬼)( )

2011/03/22 19:36:03

111.251.104.xxx

來自桃園縣
磅數 227.8磅
發文 38
註冊 2011/1/15
量級輕中量級
★★☆

有一次我在知識看到這篇請問是真的嗎?

水分可以幫助體脂肪的代謝
體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係
水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.
代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高

意思是說每天喝個2000~3000CC久了體脂肪會降低嗎?

回應

1作者	096055490 (亦雲) ( )	2011/03/22 19:58:57	210.64.158.xxx
來自台南縣磅數 2158.6磅發文 592 註冊 2010/7/4 下量級超重量級 ★★★★★	我不是專家不過油脂不是比水輕都浮在水面上的嗎... 按照這個原理的話我猜是不會啦如果水喝的多脂肪排的就跟著多那不就喝完一整瓶礦泉水尿出來的都是油嗎.... 還有排出的糞便咧喝水喝多糞便也會跟著更油? (有錯誤請專家指教謝謝) 我猜是不會啦 ....
2作者	s85032 (hao) ( )	2011/03/22 20:53:01	180.177.165.xxx
來自桃園縣磅數 347.4磅發文 10 註冊 2002/10/22 量級中量級 ★★★	水分可以幫助體脂肪的代謝或許該說人體代謝水都有幫助體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水是良導電物在秤體脂機時體脂肪比例應該是會受影響但真的是不健康的過重體脂比例因為多喝水變低似乎就不是該重視的問題了吧畢竟脂肪還是存在水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少. 代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高應該說代謝快的人的確是需要適時適量補充水分喝水就會瘦的話就不會有抽脂手術這種醫療出現了才對意思是說每天喝個2000~3000CC久了體脂肪會降低嗎? 一般人正常一天就該喝這麼多了所以歸結有氧運動休息正常飲食就是減肥良方嚕 ※本文於2011/3/22 下午 08:55:10修改※
3作者	dudleyboyz (蕭) ( )	2011/03/22 21:13:12	220.130.228.xxx
來自台南縣磅數 211.6磅發文 327 註冊 2010/8/15 量級輕中量級 ★★☆	答案是會(PS要在你飲食運動正常下) 肌肉百分之70是水分缺少足夠的水肌肉無法長大免疫系統也會出問題飲用足夠的水可以加速身體代謝排除更多脂肪搭配有氧運動可以幫助燃燒脂肪 ※本文於2011/3/22 下午 09:22:49修改※
4作者	dio0415 (小怪) ( )	2011/03/23 17:20:01	118.170.9.xxx
來自台中縣磅數 550.1磅發文 728 註冊 2008/5/24 量級中重量級 ★★★☆	光喝水並沒有辦法促進代謝. 之前聽說冰水減肥法.超瞎的. 喝水喝太多反而會電解質不平衡代謝不良水腫跟造成腎臟負擔.
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5作者	愛溺水的魚 () ( )	2011/03/23 21:59:18	118.233.124.xxx
來自台南市磅數 197.3磅發文 337 註冊 2005/6/30 量級輕量級 ★★	基本上知識+很多東西不用太認真去看待(汗喝水太多只會造成像小怪所說的那些副作用吧只是我覺得如果有運動習慣一天不用刻意都會喝到兩三千毫升的水吧..
6作者	conair073 (博小美) ( )	2011/03/24 15:04:16	220.130.194.xxx
來自新北市磅數 193.5磅發文 245 註冊 2007/11/22 量級輕量級 ★★	我是買了一個2L裝的水壼,每天上班第一件事就是裝滿它! 10小時的工作時間內一定喝完這瓶... 有時候還會加碼! 同事一開始看到都很嚇,但是每天2L都是基本需求嗎? 所以我覺得一般人普遍水應該都喝不夠吧!! 其實比較麻煩的是上廁所的頻率啦~ 一小時大約要跑2次WC...開個會我大概要跑4次WC!! 這樣喝了好幾年了...也沒問題! 反倒是水朣的現象不容易出現... 不單單只是黝黑發亮的肌膚、或是結實的身體衝浪客就是那麼的與眾不同整個就是散發出陽光普照的感覺請叫我~浪人!!
7作者	dio0415 (小怪) ( )	2011/03/24 17:09:16	118.170.20.xxx
來自台中縣磅數 550.1磅發文 728 註冊 2008/5/24 量級中重量級 ★★★☆	一個人一天喝2000CC算正常頂標阿. 運動補充水分不計.

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