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樓主:

jayyang1031 (Jay)( )

2011/03/24 00:05:46

118.169.175.xxx

來自台北市
磅數 3.3磅
發文 7
註冊 2011/2/8 下
量級蠅量級
☆

請問仰臥起坐架要買弧形的(身體曲線)或是一般直式的比較好?
請從對脊椎的好壞與肌肉訓練的強度來替我解惑,感謝各位神人~

回應

1作者	peiru79724 (Small grace) ( )	2011/03/24 19:09:43	220.143.26.xxx
來自高雄市磅數 411.7磅發文 354 註冊 2010/3/6 下量級中量級 ★★★	買直板的就好了可以練上、下腹肌又可以練胸肌
2作者	keven180 (Mr.K) ( )	2011/03/25 19:24:08	61.216.12.xxx
來自桃園縣磅數 33.1磅發文 36 註冊 2011/2/2 下量級雛量級 ★	我也是這麼認為... 因為自己家裡也才買了一個直板不久..

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