鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2011/04/10 22:18:04

203.68.164.xxx

來自高雄市
磅數 11.2磅
發文 12
註冊 2010/4/20
量級蠅量級
☆

最近練胸仰臥推舉上斜臥推都沒有充血的感覺到最後反而是沒力了
卻感受不到腫脹

是該休息一陣子了嗎

有前輩能指點一下這兩個動作的要領嗎?

上網看了影片OR文字敘敘自己還是抓不太到感覺

回應

胸肌 不會充血!!?