鐵克健身網Take'sBodyGYM -臥推兩手之間寬度的問題---是否愈寬愈能練到胸肌

樓主:

2011/04/20 22:33:21

110.24.66.xxx

來自雲林縣
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註冊 2007/8/9 下
量級重量級
★★★★

如題..小弟一直有這個問題..
後來在<<肌力訓練圖解聖經>>的p121中看到
也有相類的說法
"......加大間距會讓胸肌更出力"
雖然書中談的是伏地挺身..但是應用於臥推應該也是相同意思..
所以想請教各位前輩...是否愈寬就愈能練得到胸肌

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