| 1作者 |
 jkloveyou (Luffy) (
) |
2011/04/23 20:06:10 |
123.110.6.xxx |
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來自 台中市
磅數 349.6磅
發文 39
註冊 2008/6/2 下
量級 中量級
★★★
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這麼一大間怎麼裡面都沒有人.....整間健身房都被他包了嗎@@||
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| 2作者 |
zycq3388 (惡霸) (
) |
2011/04/23 20:27:24 |
220.133.46.xxx |
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來自 泰國
磅數 887.7磅
發文 228
註冊 2009/6/6 下
量級 重量級
★★★★
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他家開的 噗~~~~
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| 3作者 |
wwi3916 (逆十字) (
) |
2011/04/23 20:50:21 |
114.40.70.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 386.2磅
發文 114
註冊 2010/10/30
量級 中量級
★★★
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我個人倒是覺得比較像是在練後三角肌= ="
因為他全部的動作都是三角肌跟斜方肌為主
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| 4作者 |
wade1123581321 (Heavy Way) (
) |
2011/04/23 21:15:05 |
114.41.241.xxx |
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很明顯是在練後三角肌
You can either train hard or train long—but you can’t do both, and it just so happens that it takes hard training to build big muscles.
semper fidelis永遠忠誠
do or die,no pain no gain
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| |
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| 5作者 |
david5519 (david) (
) |
2011/04/23 21:26:26 |
61.228.155.xxx |
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來自 新北市
磅數 763.1磅
發文 196
註冊 2005/9/8 下
量級 重量級
★★★★
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練後三角 +1
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| 6作者 |
chuck (Chuck) (
) |
2011/04/23 22:39:14 |
218.161.125.xxx |
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來自 台北市
磅數 7磅
發文 13
註冊 2011/3/6 下
量級 蠅量級
☆
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後三角肌還有斜方肌吧~~~
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| 7作者 |
s501xx (阿粗) (
) |
2011/04/23 22:45:09 |
125.231.215.xxx |
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來自 台中市
磅數 1.4磅
發文 3
註冊 2011/4/18
量級 蠅量級
☆
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後三角!! 我也希望健身房多一台這個機器 不然趴著做飛鳥舉的重量好輕 又容易稍稍借力
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| 8作者 |
wwi3916 (逆十字) (
) |
2011/04/24 01:26:21 |
114.40.70.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 386.2磅
發文 114
註冊 2010/10/30
量級 中量級
★★★
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有同感!!
雖然我沒去健身房，但是要練背部或類似的動作真的都感覺重量不足
但是腰和大腿就是這麼的不爭氣
一不小心都會借力一下
像我現在腰受傷，做背部的訓練就大打則扣
不是背沒力了，而是划船的動作讓腰很痛
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| 9作者 |
messengers1 (城市獵人) (
) |
2011/04/24 13:00:19 |
220.229.44.xxx |
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來自 新北市
磅數 20.6磅
發文 26
註冊 2008/9/3 下
量級 蠅量級
☆
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這應該是屬於他私人PT的宣傳廣告. 在國外有很多健身教練是自己接學員. 有時他門不需要親自教學, 是用視訊或是DVD方式.
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