鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2011/04/24 11:44:51

111.251.90.xxx

來自屏東縣
磅數 97.8磅
發文 67
註冊 2010/10/21
量級羽量級
★☆

昨天練了胸肌～
　上、下斜史密斯臥推　　上斜啞鈴飛鳥　　蝴蝶機－夾胸　　雙槓撐體

奇怪的是～今天背部竟然也會痠痛＠＠？
是動作不對嗎？？　還是飛鳥手放的太低使背肌夾起來造成的？

　　　

回應

1作者	愛溺水的魚 () ( )	2011/04/24 12:38:39	118.233.124.xxx
來自台南市磅數 197.3磅發文 337 註冊 2005/6/30 量級輕量級 ★★	雙槓吧我每次做雙槓背都會酸肩夾骨那邊..菱形肌嘛 = =? 我也不知道怎回事XD
2作者	mp781251 (呆呆傑) ( )	2011/04/24 13:17:55	111.251.94.xxx
來自屏東縣磅數 97.8磅發文 67 註冊 2010/10/21 量級羽量級 ★☆	是阿～就是間頰骨那邊～我之前都以為我動作做錯了呢～

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痠痛？