鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2011/04/25 20:13:21

220.136.83.xxx

來自台北市
磅數 26.4磅
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註冊 2010/9/30
量級蠅量級
☆

之前去美國出差的時候，因為時差的關係，半夜睡不著覺

常常看到電視廣告P90X的訓練課程

就是一系列的運動課程，有DVD示範，另外還有營養指南等等

網路上搜尋可以找到很多Before after的照片...

我自己買了才剛開始第五天，還蠻操的，跟著做一小時，一定伴隨著隔天該部位的酸痛..

不知道這邊有沒有朋友用過，而且撐過90天的<

可以分享一下你的感覺

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有人用過P90X課程嗎？