鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2003/07/17 00:31:57

61.229.81.xxx

來自新北市
磅數 4.5磅
發文 3
註冊 2003/3/12
量級蠅量級
☆

小弟我一直有一個困擾,就是前臂實在是太細了.總覺得整體上不協調,朋友都說我上臂很壯可是前臂卻不怎麼樣.麻煩各位指教一下應做怎麼樣的訓練才可以練大呢??

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1作者	take (小圓點) ( )	2003/07/17 00:42:21	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	首頁的訓練教學看過了嗎? 在腹肌訓練的網頁裡有前臂的訓練動作,先去看看要壯就不要怕胖!! If You Can Believe It, You Can Achieve It

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前臂的鍛鍊