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重訓做太重會頭痛嗎

樓主: hcb5858(pin)( male) 2011/05/26 15:49:02 111.184.243.xxx
來自 台南市
磅數 3.4磅
發文 3
註冊 2011/5/21
量級 蠅量級


日前訓練時將重量做的比較重(大約只能承受五下內的重量),突然後腦一陣暈眩,想說休息一下就沒事了,結果到現在一星期多了,只要一有出力頭就會痛(尤其是後頸部),想請教各位大大們,這是什麼原因呢?需要看醫生還是暫時不要碰器材呢?請幫幫我吧!!
回應
1作者 jasnjasn (Mr.TNT) ( male ) 2011/05/26 16:38:51 114.43.44.xxx
來自 桃園縣
磅數 197.9磅
發文 158
註冊 2010/7/26
量級 輕量級
★★

後腦!!? 那你可能要去看醫生比較保險= =

我不是專業的健身人士..也不是學醫的....因此我也無法給你準確的意見

但是我自己猜..會不會是血管方面的問題= =??

因為有可能是你在操作大重量時.產生了努責現象(Valsalva Maneuver)

導致血壓上升產生了暈眩...

但是會持續1周..這個我就不曉得了..

以上都是我依照你給的資訊所推論的...不代表這就是原因..這僅是提供參考@@
2作者 roychen (nobody) ( male ) 2011/05/26 16:55:01 114.41.179.xxx
來自 台中市
磅數 140.3磅
發文 162
註冊 2010/6/2 下
量級 輕量級
★★

推重的時候 你會憋氣嗎

努責現象通常是憋氣造成的

正確的重訓 必須是過程中保持正常的呼吸

但如果是其他情況 看醫生吧 身體不適最好的方法就是看醫生
3作者 dudleyboyz (Mr.蕭) ( male ) 2011/05/26 17:13:11 220.130.228.xxx
來自 台南縣
磅數 211.6磅
發文 327
註冊 2010/8/15
量級 輕中量級
★★☆

在重訓時後血壓會升高
如果身體平常缺發運動
是很容易出問題
建議你趕快去就醫檢查一下
妳的狀況不是開玩笑了喔
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