鐵克健身網Take'sBodyGYM -因為肩膀痛 我的手越來越沒力 怎麼辦?

樓主:

2011/06/15 19:50:28

111.251.102.xxx

來自桃園縣
磅數 227.8磅
發文 38
註冊 2011/1/15
量級輕中量級
★★☆

因為肩膀痛我的手越來越沒力怎麼辦?

因為常玩電腦右肩膀有些酸疼
但是還好直到兩個月前
我發現只要我做出一個動作就是右肩膀下拉脖子往左拉
這樣拉右肩膀非常酸痛可是那時莫迷覺得這樣的感覺很爽..
我不定時就會這樣拉幾下.... 兩個月過去我發現手指有點麻麻的
右力氣也越來越小

原本集中彎舉可以舉15KG10下現在一下都舉不起來
臥推也是15KG 以前蠻輕鬆可以舉到10下原本準備升到17.5

突然有天覺得很吃力再過下禮拜只能推八下而且很明顯是右手越來越沒力

結果剛剛在推我突然很憤怒內心一直狂喊為何手越來越沒力別開玩笑了
就想說這次一定要推出完整的10下

結果才推到第三下手突然沒力啞鈴直接砸到我肚子上...

請問是因為我一直那樣亂拉肩膀才造成手無力嗎...
現在如果不去拉可以改掉嗎...

回應

1作者	paddyh (paddy) ( )	2011/06/15 20:36:04	118.168.81.xxx
來自台北市磅數 470.1磅發文 396 註冊 2006/5/4 上量級中量級 ★★★	應該是受傷了,建議去看復健科做物理治療把它治好,再慢慢把力氣練回來
2作者	kkk90xxxx (★正義★) ( )	2011/06/16 11:09:10	114.47.120.xxx
來自高雄市磅數 43.5磅發文 74 註冊 2008/2/24 量級雛量級 ★	啞鈴砸到肚子????那會不會太可怕了???? 我覺得您這問題在這裡問似乎不太適合... 快去看醫生!!!!!!!!!! 如果是經驗參考的話...在下是從來沒遇過這樣的事我當過網路阿宅..有一陣子工程空窗期..我整天黏在電腦前玩那個魔獸..不離譜..一玩就是八小時超過...天天這樣搞也沒遇過問題..持續了好幾個月..讓我不小心在遊戲裡變的超強~~~~也沒遇過您那個手痠痠的情況~~~~ 手指麻麻的應該跟神經有關<<-----不負責任之推測.... ※本文於2011/6/16 上午 11:18:39修改※
3作者	dudleyboyz (Mr.蕭) ( )	2011/06/19 08:54:56	220.130.228.xxx
來自台南縣磅數 211.6磅發文 327 註冊 2010/8/15 量級輕中量級 ★★☆	快去看醫生巴~1.神經發炎2.肌鍵炎3.肌肉纖維受傷
4作者	qwetyu65 (鮭魚) ( )	2011/06/19 23:44:07	59.113.128.xxx
來自高雄市磅數 43.3磅發文 50 註冊 2010/6/7 下量級雛量級 ★	右肩膀下拉脖子往左拉... 這是伸展斜方肌和三角.三頭肌~的其中一個方法~ 想請問一下你可以把頭往左跟往右嘛?就是讓耳朵靠近肩膀~不是轉頭喔~ 然後會時常頭痛嘛?如果卡卡的.會痛~那可能是運動姿勢不良或是打電腦脖子前伸等之類的問題造成的喔~ 就是頸椎可能有一兩節稍微有點旋轉(通常都是5~7節拉)~造成神經壓迫~ 就比較會有手麻~手痛~頭痛~~我之前也是這樣~給人矯正了差不多一兩個禮拜才好~ 我是因為莫名其妙覺的手肘有個點很痛~但是休息也不太會好~力量也是越來越小~ 然後有時候都會頭痛~ 我是覺得早點去看醫生比較好~但是可以的話~不要隨便開刀~ 因為不是絕對必要~開刀是最後的選擇~因為這種問題造成的原因很多種~通常西醫無法作出最正確的診斷~ 如果依我所學經驗的話~第一次去醫師都只會開止痛~然後下次你回診若是沒有比較好就是打消炎性類固醇~再不行就是開刀~而且他應該是會請你換人工關節~會不會比較好~沒人知道~ 但是他要這樣才能夠賺到錢~不是在說醫生不好~而是這是一個診治的流程~畢竟全台灣有這麼多的病人~大家症狀都不太一樣~醫生沒有太多時間一個一個去追根究柢找問題~ 所以我是比較建議看看有沒有會頸椎矯正的中醫師~當然也要注意是否有合格牌照而不是推拿師父~通常這種治療都是自費的~所以可能要花點錢~ 我是在高雄看的~北部的話我就不清楚了~ 希望你早日康復~如果休息就沒問題是最好~ ※本文於2011/6/19 下午 11:44:58修改※

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因為肩膀痛 我的手越來越沒力 怎麼辦?

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