| 1作者 |
 kkk90xxxx (★正義★) (
) |
2011/06/18 03:56:31 |
114.47.114.xxx |
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來自 高雄市
磅數 43.5磅
發文 74
註冊 2008/2/24
量級 雛量級
★
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版上有很多朋友不建議比腕力....
可恥那兩個字可能會讓很多朋友不高興..
你把健身當成是修養就好啦.....
有些人就是天生神力..新訓時瘦猴子同梯單槓連拉48下標準..大家看傻..是太瘦才能拉那麼多下?..也說不上來..他的手只比掃把柄來的粗些..= =身材也前胸貼後背的..不然就那個手榴彈隨便一扔都飛到看不見的..怪咖很多..
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如果您真的很在意的話..用手握的那種比法我可以提供一下我的經驗..你可以參考一下!但絕對不是教導!看看就好!腕貼腕的您可能就得再問了..
我用抓手的方式這輩子沒輸過人..對手多是勞工和那些轎班的小朋友..可能是剛好都沒遇到對手吧..
我全身上下除了握力沒一個地方過人..如果要比手握的話看要不要從握力那方面去加強..我青少年時期是待過保齡球隊..這是否有影響我不知..況且是十多年前的事了..我是知道沒常在打的大多丟個幾局手腕就受不了..
再來是當兵前後我在保溫這行業待過..它們師傅的工作內容就是整天拿鐵剪刀剪呀剪的...握力就經由工作訓練出來!前臂粗大也是那些師傅的特徵..一樣!沒碰過的人拿那個可能連張紙都剪不好..一般師傅在製料廠剪一個上午!中午吃飯筷子就會開始拿不好了..嚴重時手還會一直抖..
在那行業我是有較怪咖的地方..我是連續能剪一整天的技師..資歷也沒比人久..同樣都是師傅..在比腕力他們同樣也是比不贏..我手掌還比很多人都小..包括女人..當兵時也有一個同梯被我手出力握一下整個都快跪了下來還流眼淚..我是看著他的表情心想:你演的會不會太誇了?????...
您可以參考看看..不過我正式離開那種(握力訓練)的工作已超過5年了..握力仍在..一個貼腕能秒殺我的猛男改用手握的方式比連讓我的手彎個10度都不能..我可以邊低著頭點菸邊把他解決@@究竟是什麼原因我也搞不太懂..
人比人氣死人..想法其實不用那麼極端..我握力強懂技巧又不代表我很棒很厲害!我告訴您那個我把我同梯握到跪下來那則故事的後續:
後續就是他把我整個人抓起來然後帶到走廊的牆旁邊~~~~然後抓著我的腳將我整個人懸吊倒掛在3樓的牆外..變成我在那邊哭爹喊娘的說大爺請饒我一命.......所以你覺得誰比較棒?= =
然後之後樓下的營長看見.......
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| 2作者 |
096055490 (亦雲) (
) |
2011/06/18 06:10:51 |
59.104.249.xxx |
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來自 台南縣
磅數 2158.6磅
發文 592
註冊 2010/7/4 下
量級 超重量級
★★★★★
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我也是討厭比腕力的人 光那隻右手有力其他咧
以前也是被人電假的 明明有練卻比不嬴 只練右手的人
結果有一次我發現 根本就是角度問題 那手肘的點不能太近
會很難出力 以前沒比過剛開始被電假的 後來知道怎麼比之後換對方
被我電 根本就是技巧問題 = = 比那個贏了感覺沒什麼啥利害的
手肘支撐的點要離對手遠一點跟角度要像這樣越垂直越好出力 以前我是那個點離很近甚至還被秒殺.還有桌子高度...
分析一些技巧後我發現 力氣大的人不見得代表穩嬴阿..
這樣比這個有意義嗎 ..是在比力氣還是玩技巧?
有些人還特別喜歡找有再練的人比.我笑了想欺負沒經驗的人這樣嗎..
每次遇到這種喊著 愛手把啦.通常都是拒絕的..
很爐的 我都會說 那比背人跑步或是來搬大石頭
沒人敢跟我比 我那些朋友他們體能都有致命缺點
不是沒在跑步的 不然就是只練右手 練來打拳擊機跟比腕力的....
弱點一大堆阿....
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| 3作者 |
option710131 (彰老大) (
) |
2011/06/18 10:36:29 |
114.37.144.xxx |
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來自 新竹市
磅數 147.7磅
發文 72
註冊 2011/3/23
量級 輕量級
★★
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健身....跟比腕力....一點關係都沒有吧!!
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| 4作者 |
096055490 (亦雲) (
) |
2011/06/18 23:53:50 |
210.64.158.xxx |
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來自 台南縣
磅數 2158.6磅
發文 592
註冊 2010/7/4 下
量級 超重量級
★★★★★
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我覺得應該要說 健美 跟比腕力沒關係....
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| 5作者 |
GA536117 (榮) (
) |
2011/06/18 23:59:26 |
118.168.182.xxx |
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來自 新竹市
磅數 96.3磅
發文 9
註冊 2011/5/12
量級 羽量級
★☆
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其實我也這樣認為...但是周圍的朋友都是那種吐槽型的...唉
去健身房練就好身材 也被他們說那還不是練出來的 不用練 你身材能看嗎...
聽到這種話就懶的跟他們爭了...沒意義
但是我依然是會繼續健身的 就算他們笑我練了力氣小 我也不氣餒
因為我只是不會比腕力的技巧!!!不代表我力氣小!!!
謝謝各位聆聽我的心聲^^
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| 6作者 |
eleji6j03 (高國綰) (
) |
2011/06/19 03:50:37 |
111.240.165.xxx |
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來自 新北市
磅數 296.1磅
發文 371
註冊 2011/3/3 上
量級 輕中量級
★★☆
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是呀!
比腕力是另外一種運動,有腕力自己的用力方式.
每一種運動員都要重訓,包括籃球,棒球,但是該運動的運動技巧要另外訓練的!
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| 7作者 |
dudleyboyz (Mr.蕭) (
) |
2011/06/19 08:59:26 |
220.130.228.xxx |
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來自 台南縣
磅數 211.6磅
發文 327
註冊 2010/8/15
量級 輕中量級
★★☆
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這樣你因該發憤圖強勤練點~畢竟重訓會使力氣便大
不過有些人天生怪力肌肉爆發力相當好
定個目標改天討回來別讓朋友笑說重訓都好看阿
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| 8作者 |
greet4030126 (不認輸不挫敗) (
) |
2011/06/20 23:52:20 |
122.117.130.xxx |
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來自 高雄市
磅數 86.4磅
發文 80
註冊 2007/7/21
量級 羽量級
★☆
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我也很不喜歡比腕力
重量訓練能讓力氣增加很多~
或許可以改完打拳擊？
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| 9作者 |
timchen (題目城) (
) |
2011/06/21 11:13:37 |
60.248.179.xxx |
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來自 台北市
磅數 13.8磅
發文 21
註冊 2009/3/16
量級 蠅量級
☆
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健身的確與比腕力沒有直接關係啦
很多時候都是出力的角度問題
況且比腕力是很傷身的行為
一不小心可能會對手臂造成重大傷害
就好比年輕時很愛去電動遊藝場打拳擊機
總覺得打出的公斤數越大越屌
現在想想
真是幼稚又傷身
所以榮大您別想太多啦
練出一身漂亮的肌肉線條是最重要的
其他就別太在意了
另外很好奇1樓kkk90大
您的握力一定很驚人
不知有實際測量過嗎
小弟曾用過器械測量過
左手近70公斤
右手約76公斤
(這樣弱的數據在版上應該連前一半都排不進去,讓大家見笑了)
小弟的腕力更差
一直在想辦法增加手臂的訓練
不然細細的前臂實在很難看
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| 10作者 |
peter102465 (林大頭) (
) |
2011/06/21 18:43:40 |
122.122.156.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 17.7磅
發文 34
註冊 2011/3/9 下
量級 蠅量級
☆
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比腕力要是有個意外
關結很容易受傷...
還是少比為妙@@......
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| 11作者 |
GOGOMAXX (文武合一) (
) |
2011/06/21 21:58:19 |
61.227.153.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 13.8磅
發文 27
註冊 2008/3/24
量級 蠅量級
☆
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樓上左右手握力有70公斤 就很猛了耶
我覺得腕力贏 握力要強 前臂吃很重
健美不等於力氣大唷
要力氣大 去練健力算了
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| 12作者 |
rick123 (大頭) (
) |
2011/07/03 14:16:05 |
115.64.206.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 28.9磅
發文 28
註冊 2011/1/11
量級 蠅量級
☆
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大大, 建議你...不要比碗力這種運動~很危險...
但真的要比, 力氣大不代表就會贏, 還要運用到下半身的力量, 比挽力要有一開始的瞬間爆發力
但是真的不建議你再跟人比挽力, 因為真的很危險...
小弟我, 三個月前跟人比挽力, 因為可能角度不好, 我左手被折斷, 斷了四節...慘吧...我現在還在慢慢的復建+力量恢復... 手可能還要半年才能完全好, 我超後悔的...
沒遇到真的都不知好歹= =
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| 13作者 |
ENCHANTEE (阿宏) (
) |
2011/07/04 15:37:39 |
219.69.112.xxx |
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來自 高雄市
磅數 39.3磅
發文 32
註冊 2006/8/24
量級 雛量級
★
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在下寧可被笑膽小而不比腕力
也不要受傷之後好幾個月不能練。
嘴砲是一時的
誰認真誰就倒楣咧
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| 14作者 |
kinginthis (炎仔) (
) |
2011/07/05 11:27:32 |
59.116.194.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 49.4磅
發文 105
註冊 2010/11/6
量級 雛量級
★
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奇怪?會受傷都是硬撐吧?撐不下去就投降就好啦??
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| 15作者 |
bowwu2000 (兇猛吉娃娃) (
) |
2011/07/05 11:47:41 |
111.249.130.xxx |
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來自 新北市
磅數 15.5磅
發文 22
註冊 2005/9/14
量級 蠅量級
☆
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健身是練肌肉大~跟腕力沒關係~腕力要強~要練健力
一樣的重量抓6~8下(2頭姿勢)~休息8分鐘
在一樣的重量舉到沒力~在休息8分鐘
休息時間長是練力量
短時間是練大肌肉(指倒金字塔練法)
你可以負重爬單槓(公園一根長長的那種~拉單槓也可以)效果不錯
我特種部隊退役~沒大肌肉~健身房大塊頭~我6秒內就壓下去了
小弟自身經驗你參考看看
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| 16作者 |
Dahuispalidav (Dahu) (
) |
2011/07/06 15:46:11 |
218.171.229.xxx |
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來自 高雄市
磅數 184.6磅
發文 24
註冊 2010/3/17
量級 輕量級
★★
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可能板大∼~所追求的是結實強壯的身體∼~強而有力的手臂∼
別人不能做的重量∼~我卻能做∼~會感到自豪∼~除了完美體態更有很強的力量∼~
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| 17作者 |
john730304 (握道) (
) |
2011/07/06 18:37:21 |
111.243.221.xxx |
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來自 基隆市
磅數 179.2磅
發文 83
註冊 2010/1/16
量級 輕量級
★★
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握手的腕力比賽
除了板上的前臂鍛鍊，還有捲槓片
再來就是練握力
我以前都只練二頭去比腕力，真的是事倍功半
不過練了握力後，阿手把倒是很少遇到敵手。
比腕力前真的要暖身好，過程中若是不行就不要硬撐，不然很容易受傷
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