鐵克健身網Take'sBodyGYM -練完當下有力竭 酸 腫脹 但是隔天不會酸

樓主:

2011/06/20 11:52:30

175.180.99.xxx

來自高雄市
磅數 48.5磅
發文 6
註冊 2007/4/3 下
量級雛量級
★

小弟練完當下有力竭酸腫脹但是隔天不會酸

請問是不是刺激不夠沒有練到呢？

小弟算是之前有練過後來停練兩年才又回健身房

現在感覺是重頭來過但是隔天不會酸是不是哪邊出了問題

練完隔天不會酸感覺有點沮喪

回應

1作者	endwer0 (Vic) ( )	2011/06/20 20:19:25	220.136.107.xxx
來自台北市磅數 73.4磅發文 55 註冊 2011/1/17 量級羽量級 ★☆	增加離心收縮時間、換個姿勢試試看 p.s.沒有痠痛不一定是有沒有練到 ※本文於2011/6/20 下午 08:20:08修改※

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練完當下有力竭 酸 腫脹 但是隔天不會酸