鐵克健身網Take'sBodyGYM -這AMIR KHAN使用的訓練器材，好像是沒看過的玩意～？

樓主:

2011/07/13 11:57:22

125.225.5.xxx

來自新北市
磅數 14.4磅
發文 13
註冊 2011/3/5 下
量級蠅量級
☆

2011/7/13 PM 00:01
更正標題,第一個"這"字
請自動跳過這沒禮貌的說法
沒仔細確認就發佈文章
實在抱歉

http://www.youtube.com/watch?v=QxuewyUo0Dw

影片人物：
AMIR KHAN - WBA LIGHT WELTERWEIGHT(輕中量級)拳王
ALEX ARIZA - 世界級訓練員

想請問,
影片裡AMIR KHAN在0:16~0:19中使用的器材
看起來有點像藥球,又像腹肌滾輪.

小弟也會用雙手著地的方式做一樣的動作,
不過ALEX ARIZA的訓練影片看多了,
發現他帶的選手似乎著重平衡等較少用到肌群,
像0:20~0:25中的BOSU半圓球,這樣練爆發力的方法也太厲害0.0

回重點..
是否有神人知道那東西的名字和底細呢?
0:16~0:19中使用的

先謝謝了

※本文於2011/7/13 上午 11:59:10修改※

回應

1作者	lly (Freedom is not free) ( )	2011/07/13 21:57:30	61.216.10.xxx
來自桃園縣磅數 256.9磅發文 334 註冊 2007/6/19 量級輕中量級 ★★☆	http://www.idass.com/acatalog/Double_Grip_Medicine_Ball_SET_4_-_10_kg.html double grip medicine ball?
2作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2011/07/14 00:24:25	65.49.68.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	沒錯,就是藥球呀,只不過多了兩個握把,所以他可以做更多功能性的動作
3作者	mask627561 (Heim) ( )	2011/07/14 10:28:56	125.225.5.xxx
來自新北市磅數 14.4磅發文 13 註冊 2011/3/5 下量級蠅量級 ☆	感謝 LLY 和 JIMMY的解答原本只是瞎猜,還真的是藥球的一種@@ 那0:26~0:30和0:43~0:55用的那大球該不會也是大藥球吧.? 謝謝先進的回覆!!!!
4作者	mask627561 (Heim) ( )	2011/07/14 10:41:24	125.225.5.xxx
來自新北市磅數 14.4磅發文 13 註冊 2011/3/5 下量級蠅量級 ☆	剛剛又仔細看了下那把手藥球 0:16~19 認真瞧一瞧,那好像不只兩個把手0.0 好有變化的藥球XD
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5作者	mask627561 (Heim) ( )	2011/07/14 10:43:59	125.225.5.xxx
來自新北市磅數 14.4磅發文 13 註冊 2011/3/5 下量級蠅量級 ☆	還有像是0:34~0:38中 AMIR使用的那桿子, 小弟以前也沒看過.. 請神人幫忙解答吧先謝謝了
6作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2011/07/14 18:28:39	65.49.68.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	啊... 沒錯,大顆的也是藥球然後那支槓不就是大家每天在推的臥推槓嗎? 只不過在這裡是作速度以及爆發性的訓練,所以把它固定在地上順便一提,運動競技訓練方法跟我們一般健身健美法有很多不同的地方:需求不同,目標不同,過程也不同.所以這些動作或是練法,其實對大多數的一般人其實並不是100%需要,所以請大家不要看了影片就想說"我也要來試試看",要知道很多訓練法中的技巧是需要專業教練指導,無法依樣畫葫蘆就可以照做,而且對於肌肥大也並不一定有幫助但是假如你是專項競技的選手(如技擊格鬥類),更應該由教練那邊學習這一類的訓練方法,才知道實際上的效果與應用上面所可以達到的幫助~ 希望過兩天不會有人看到一堆人對著牆壁丟藥球...

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