鐵克健身網Take'sBodyGYM -健身初學者報到,請問各位前輩關於健身的一些問題,麻煩不吝指導!

樓主:

2011/07/20 04:49:21

114.34.50.xxx

來自台北市
磅數 308.2磅
發文 13
註冊 2006/1/19
量級輕中量級
★★☆

1.因為不諳各種重訓的訓練方式,請問台北市哪些健身房有提供一對一的教練教學? 有哪些教練的評價是值得推薦的?
2.中央健身院有提供重訓教學及飲食指導等相關教練嗎?評價如何?
3.游泳與重訓是否可同時進行?
4.剛開始做重訓有哪些營養補給品是必須的?

※本文於2011/7/20 上午 04:55:12修改※

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