鐵克健身網Take'sBodyGYM -斜方肌很少練,想問問會有什麼影響嗎?

樓主:

2011/07/24 15:07:25

218.252.152.xxx

來自台北市
磅數 34.5磅
發文 44
註冊 2011/4/25
量級雛量級
★

https://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/10.gif

https://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/8.gif

圖中2個動作,有需要去練嗎??因為那2個動作我都很少去練??

斜方肌對整體身形有影響嗎?

回應

1作者	096055490 (亦雲) ( )	2011/07/24 15:17:54	59.104.249.xxx
來自台南縣磅數 2158.6磅發文 592 註冊 2010/7/4 下量級超重量級 ★★★★★	比賽時候有一個動作比較有差別比如建議還是練一練比較好那也是超會酸痛的肌肉要是停太久或是沒練過突然給他操一下隔天真的會爽死......
2作者	pkpkpkpk18 (放晴) ( )*	2011/07/25 12:35:41	123.194.20.xxx
來自新北市磅數 165.6磅發文 309 註冊 2009/8/7 下量級輕量級 ★★	比較不會烙枕+身材看來更完整XD 做硬拉以及一些肩部動作時其實斜方肌也是有負荷的練壯一些我想動作會更穩定吧!
3作者	endwer0 (Vic) ( )	2011/07/25 13:55:02	220.136.33.xxx
來自台北市磅數 73.4磅發文 55 註冊 2011/1/17 量級羽量級 ★☆	對身形來說，斜方肌是一塊練起來穿衣服會非常好看的肌群！建議每塊肌群都要訓練，這樣才會符合人體自然的美感！

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