BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

請各位前輩幫我看看課表是否要修正~~

樓主: a7328657(擎仔)( male) 2011/07/29 17:33:29 118.232.213.xxx
來自 屏東縣
磅數 6.2磅
發文 9
註冊 2011/5/17
量級 蠅量級


小弟的課表如下

星期一、四 胸 斜方、小腿
星期二、五 背 腿
星期三、六 三角 二三頭
星期一 、三、五、日 腹肌
分早上和下午練

※本文於2011/7/29 下午 05:34:44修改※


回應
1作者 nightstar (大紅豆) ( male ) 2011/07/29 18:25:19 61.231.226.xxx
來自 桃園縣
磅數 28磅
發文 51
註冊 2011/6/26
量級 蠅量級

斜方 歸類在三角那天就好啦
2作者 a7328657 (擎仔) ( male ) 2011/07/29 20:46:26 118.232.213.xxx
來自 屏東縣
磅數 6.2磅
發文 9
註冊 2011/5/17
量級 蠅量級

謝謝前輩修正~~~
前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心