| 1作者 |
 take (小圓點) (
) |
2003/07/23 20:49:37 |
61.219.25.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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請使用站內搜尋
要壯就不要怕胖!!
If You Can Believe It, You Can Achieve It
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| 2作者 |
ulfgar (alex) (
) |
2003/07/24 10:35:26 |
218.102.39.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 325.3磅
發文 159
註冊 2003/4/3 上
量級 中量級
★★★
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究竟什麼是合體獸?
兩人一組A推
B補
重量一直往上overweight的人....
一般合體獸:初學者由於缺乏經驗.錯誤去spot 的謬誤,
對我來說我是採用大家常說"合體獸"的健身方式練,
這是我增大體力兼增大肌肉的訓練法則
掌握的,合體的效果,使所鍛鍊的肌肉充分的得到大強度的刺激
掌握不對的,結合合體的效果是兩小白練健身~
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| 3作者 |
Taidemgu (Blood & Guts) (
) |
2003/07/24 14:00:33 |
61.223.46.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
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Hi! alex,你這樣就是採用force reps的訓練法則，不是合體獸。
合體獸是用來笑別人用的。
A strong will is more important than superior genetics.
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| 4作者 |
minglung2003 (AGITO) (
) |
2003/07/24 17:30:57 |
202.175.95.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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這樣,為什麼合體獸或兩個人一起練會給人家笑呢??
是否兩個人一起練就會給人家說是合體獸呢???
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| 5作者 |
Taidemgu (Blood & Guts) (
) |
2003/07/24 18:14:50 |
61.223.46.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
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看不出來是誰在練得時候
A strong will is more important than superior genetics.
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| 6作者 |
Taidemgu (Blood & Guts) (
) |
2003/07/24 18:24:27 |
61.223.46.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
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spotter跟你一樣累的時候
A strong will is more important than superior genetics.
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