鐵克健身網Take'sBodyGYM -大肌群和小肌群是怎麼區別的？

樓主:

2011/11/01 16:59:43

163.29.236.xxx

來自高雄市
磅數 47磅
發文 70
註冊 2006/6/27
量級雛量級
★

我聽過有這樣的分類
腿、背、胸是大肌群
肩、手、腹是小肌群

斜方肌一般會歸類到肩部

但是斜方肌不是很大的一塊肌嗎？

為什麼肩部不是大肌群？

肩部的肌肉量會比不過胸和背嗎？

純粹好奇而已

回應

1作者	finitytasco (rain) ( )	2011/11/01 21:49:47	114.42.199.xxx
來自新北市磅數 76.1磅發文 54 註冊 2009/3/2 下量級羽量級 ★☆	如果沒記錯的話～斜方肌是算背部的肌群喔～故也是屬於大肌群
2作者	vc96000 (騎山豬逛大街) ( )	2011/11/01 21:58:58	114.47.174.xxx
來自彰化縣磅數 64.6磅發文 75 註冊 2009/8/24 量級羽量級 ★☆	沒錯!斜方肌的確算背部的肌群! 另腹部好像也算大肌肉群~(有錯請糾正)
3作者	wanna66666 (Ryan) ( )	2011/11/01 23:22:09	218.173.26.xxx
來自高雄市磅數 52.1磅發文 70 註冊 2011/10/30 量級雛量級 ★	基本上很容易看的出來的肌肉都是大肌群像胸肌.背肌.二投三頭前臂.腹肌.股四頭之類的小肌群就像是大肌群裡面的分支像是三角可以分成前中後三個部份這就算小肌群背肌附近像小石頭一般的肌肉也是小肌群不過要體脂肪很低才看的清楚正確名稱還要在查看看不過基本上大肌群練的漂亮小肌群都會練到的不用太CARE這個

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